תגובה אחרונה ע"י bbb2

  1. B

    ייעוץ סייקל ראשון

    אז אין סיכוי להספיק עד הקיץ סייקל מסה וסייקל חיטוב?
  2. B

    ייעוץ סייקל ראשון

    חח 😁 ויש איזה פרק זמן מסויים של הפסקה בין סייקל לסייקל (אחרי סיום pct)?
  3. B

    ייעוץ סייקל ראשון

    נניח ואני אעשה סייקל כמו שרשמתי ואצרוך חלבון פי 3,אבל אהיה על 50 גרם פחמימה ובמאזן קלורי נייטרלי,מה תהיה התוצאה ?
  4. B

    ייעוץ סייקל ראשון

    ולגבי הצריכת חלבון ופחמימה,מה היחס שצריך לצרוך אותם בסייקל?
  5. B

    ייעוץ סייקל ראשון

    היחס של הכמות חומרים בסייקל אמורה להיות ביחס למשקל\גובה שלי,או שזה לכל מי שעושה סייקל 500 מ"ג טסט?
  6. B

    ייעוץ סייקל ראשון

    אני מתלבט אם להתחיל סייקל ראשון אז קראתי הרבה בפורום לגבי החומרים בסייקל והדרך לעשות סייקל,אבל עדיין לא הבנתי כמה דברים. 1.במידה ואני אעשה סייקל לפי מה שכתוב בפורום (500מ"ג טסט אנטט לשבוע וhcg פעם בשבוע 500iu ) ולאחר מכן pct כמו שצריך,אני אהיה חייב לעשות שוב סייקל או שאפשר לעשות את זה באופן חד...
  7. B

    ייעוץ מתלבט אם לקנות גיינר להשלמת התזונה.

    ערכתי את השאלה למעלה
  8. B

    ייעוץ מתלבט אם לקנות גיינר להשלמת התזונה.

    ולגבי הויטמינים,יש לך מושג?
  9. B

    ייעוץ מתלבט אם לקנות גיינר להשלמת התזונה.

    עשיתי מסה עם הגיינר DYMATIZE SUPER MASS, ועכשיו אני מתלבט אם לקנות אותו שוב .
  10. B

    ייעוץ מתלבט אם לקנות גיינר להשלמת התזונה.

    עשיתי מסה ועברתי לחיטוב ,ובניתי תפריט לחיטוב(עם מאמנת מוסמכת) וצריכת הפחמימות שלי לחיטוב היא 100. אחרי שבניתי את התפריט הבנתי שקשה לי להגיע לצריכת פחמימה שהגדרנו בתפריט,והשאלה היא האם אני יכול להוריד כמעט לגמרי את הפחמימות מהתפריט ולשתות גיינר במקום?לא מנת הגשה אלא כמות קטנה יותר שככה יצא שאני...
  11. B

    ייעוץ dymatize super mass או En extreme gainer

    כי הוא איכותי.
  12. B

    ייעוץ dymatize super mass או En extreme gainer

    בסוף החלטתי לחזור למסה יותר מאוחר,והזמנתי שוב את האיזו 100. אחרי הגיינר השתמשתי באיזו 100 בטעם קרם עוגיות והוא היה סבבה,וראיתי שהם הוציאו טעם חדש "שוקולד פאדג' בראוניז" משהו התנסה בו?
  13. B

    ייעוץ dymatize super mass או En extreme gainer

    השתמשתי בסופר מאס גיינר תקופה של כ3 חודשים+-,וראיתי תוצאות משמעותיות(לקופצים בראש זה עם שילוב של אימונים ותזונה נכונה). השאלה שלי היא האם הגיינר של EN מבחינת איכות הוא כמו הגיינר של דיימטיז? ומבחינת ערכים איזה מביניהם יותר טוב?לפי הערכים באינטרנט שניהם ביחס של 1:5 חלבון/פחמימה.
  14. B

    ייעוץ cpk גבוה בתוצאות בדיקת דם

    עוד שאלה אבל לא קשורה חח,קיבלתי סוכר ענבים עם האבקת חלבון ואמרו לי שכדאי לי לשתות אותו ביחד עם הקריאטין כי זה עוזר לספיגה של זה משהו כזה.... השאלה היא האם זה באמת עוזר או שזו סתם חארטה כמו עוד הרבה שטויות ששמעתי?
  15. B

    ייעוץ cpk גבוה בתוצאות בדיקת דם

    אז היום עברו שבועיים ועשיתי שוב בדיקת דם בבוקר,והcpk שלי ירד משמעותית. הוא עכשיו בערך בטווח הנורמה,וקיבלתי אישור מהרופא לחזור להתאמן☺. אבל 3 פעמים בשבוע שלפני כן הייתי מתאמן 4 פעמים.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית