תגובה אחרונה ע"י רוני מילוא

  1. ר

    ייעוץ חוות דעת על תפריט לחיטוב

    כי פשוט אמרת שזה יותר מדי קלוריות תודה רבה!
  2. ר

    ייעוץ חוות דעת על תפריט לחיטוב

    ואז יצא לי שאני צריך בערך 2000 קלוריות שזה יותר ממה שפרסמתי פה זה בסדר?
  3. ר

    ייעוץ חוות דעת על תפריט לחיטוב

    לפי מה שהבנתי אימון כוח בלי אירובי זה בערך 300-400 קלוריות ועדיף לעשות גירעון קטן יותר?
  4. ר

    ייעוץ חוות דעת על תפריט לחיטוב

    את ה BMR מכפילים ב 1.2 מוסיפים 300 קלוריות של האימון ואז מורידים 500 קלוריות של הגירעון אני טועה?
  5. ר

    ייעוץ חוות דעת על תפריט לחיטוב

    שלום לכולם,אני רוצה לקבל חוות דעת על תפריט לחיטוב שבניתי נתונים: 1.82 79 ק''ג 16 א''ש BMR:1,955 https://srv214.gif.co.il/images/638004_424.png תודה לכל העוזרים
  6. ר

    סרטון סוף מסה - בנץ' 120x4

    מה הבעיה בלשים מגבת?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית