תגובה אחרונה ע"י denis22
-
D
דיון HCG
לאחר שימוש באסטרואידים האשכים התכווצו.. הזמנתי diet HCG (כולל ריכוז של ההורמון) מחול באינטרנט. כמו שהבנתי צורכים את זה דרך הפה. זה יחזיר את הגודל לקודמו? ומה עודים נגד הדיכוי תיאבון שיתלווה לכך? תודה- denis22
- שרשור
- תגובות: 6
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
D
ייעוץ איך משתמשים באבקת חלבון PERFECT3000
תאמת שלא ציפיתי מתתחילה לעזרה מכוונת מפורום חינמי שמרבית מהגולשים מחפשים אהדה ותשומת לב במקום לתת עזרה אמיתית . אני אלך לתזונאי מוסמך ויגמור תסיפור. אפשר לסגור פה.- denis22
- תגובה #17
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ איך משתמשים באבקת חלבון PERFECT3000
חחחחחחחח מרוב שאני רוצה לעלות במשקל כבר לא אכפת לי מההשלכות , בקיצור כמה סקופים אתה ממליץ ביום ? 8 נראה לי סביר כולל ארוחות לא ?- denis22
- תגובה #12
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ איך משתמשים באבקת חלבון PERFECT3000
אני מרגיש מוגבל בידע בתחום הזה כל כך. נגיד ואני לא יעבוד על פי הספר (אחרי הכל המטרה שלי לעלות איזה 10-15 קילו) ואני יצרוך כמו שכתוב על הגיינר 12 סקופים ביום וארוחות כמו שצריך בבוקר חביתה עם לחם ירקות.. בצהריים חזה עוף ואורז וכו'.. אני יוכל לעלות תוך כמה חודשים 15 קילו ? כמובן שעה ביום מכון כושר...- denis22
- תגובה #10
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ איך משתמשים באבקת חלבון PERFECT3000
תודה רבה על העזרה אחי מעריך מאד.. אז לפי מה שהבנתי ובדקתי במחשבון אני צריך ביום בערך 3182.77 קלוריות זה אומר שאני צריך להכין תפריט תזונה עם אוכל שאני בוחר שיגיע לכמות הזאת ובנוסף לשתות את הגיינר ? או שהגיינר רק צריך להשלים לכמות הזאת וכך מחשבים תסקופים ? עוד פעם תודה =)- denis22
- תגובה #8
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ איך משתמשים באבקת חלבון PERFECT3000
איך מחשבים כמה חלבונים ופחמימות צריך לאכול ביום ואיך יודעים כמה אני צריך לאכול ביום ומה ? תודה לא כל כך :S- denis22
- תגובה #6
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ איך משתמשים באבקת חלבון PERFECT3000
הקטע שאני צריך לעלות במשקל אני שוקל 60 בן 20- denis22
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
D
ייעוץ איך בונים תפריט תזונה ? מה לאכול ?
היי ,, נתחיל בזה שקניתי תאבקה PERFECT3000 אני בן 20 עם משקל של 59 קילו.. מה הלאה ? מה צריך לאכול איך בונים תפריט תזונה ?- denis22
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
D
ייעוץ איך משתמשים באבקת חלבון PERFECT3000
כתוב שצריך לצרוך 12 סקופים בקופסה זה אומר 4 בבוקר , 4 בצהריים ו 4 בערב ? תודה- denis22
- שרשור
- תגובות: 18
- פורום: תזונה ותוספים
