תגובה אחרונה ע"י Euphoria
-
שותפה והכלב המפגר שלה
אם היא עשתה עבירה פלילית זה אומר שגם לי מותר? העולם לא עובד ככה.. ואיזו עבירה פלילית היא עשתה אניוואי? -
-
-
ייעוץ איזה מידת חגורה להזמין
טוב מדדתי שוב, 29 אינץ' 😣 לא יודעת כבר מה לעשות בקשר למידה, אני מבולבלת לגמרי. עדיף לקנות חגורה גדולה יותר ולעשות עוד חורים או ללכת על הסמול לדעתכם? בס"מ מדדתי בערך 75 ס"מ החגורה היחידה שיש לי למדוד כרגע היא החגורה של שיק ששלחתי אליה קישור ממקודם. היא מידה M והחור הכי קטן שלה גדול לי...- Euphoria
- תגובה #11
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ איזה מידת חגורה להזמין
א. תודה רבה על התשובה ב. היקף 31 נשמע כמו היקף של שיא מסה? 🤣 ג. התייחסתי בהודעה שלי לטבלה... ד. אני בת ה. לא נראה לי שיש חגורה שאמורה להתבלות אחרי שלושה חודשים חח בחיים שלי לא השתמשתי בחגורה באימונים ולכן אני לא רוצה להשקיע יותר מידי. 150 לחגורת עור של RDX נשמע לי טוב. אני לא רוצה להשקיע...- Euphoria
- תגובה #5
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ סרטון דד 160X10 וקצת מתח (בן 16)
איך קוראים לשיר הראשון?? 🥷- Euphoria
- תגובה #10
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
ייעוץ איזה מידת חגורה להזמין
היי, אני רוצה להזמין חגורה. ההיקף שלי הוא 30-31 אינץ' באיזור הפופיק. איזה מידה תתאים? לפי הטבלה הזו זה די גבולי בין המדיום לסמול: RDX Weight Lifting Nubuck Leather Power Belt Back Support Strap Gym Dip Training | eBay ומה עדיף, לבר או דאבל פרונג? ואם יש המלצה לחגורות אחרות, או שכל השאר יהיו...- Euphoria
- שרשור
- תגובות: 25
- פורום: Powerlifting/Weightlifting
-
אחר רעיון למתכון עם אבקה בטעם קפה/עוגת תות
היי. יש ברשותי אבקת חלבון בטעם קפה ואבקת חלבון בטעם עוגת תות (BPI). אשמח לרעיונות ומתכונים לגיוון ושיפור התפריט שלי. אשמח להצעות עם מעט פחמימות אבל זה ממש לא מחייב! אני לא ממש יצירתית אז כל דבר שעולה לכם על הדעת אשמח לנסות.. ניסיתי פנקייקים אבל הטעם פשוט מזעזע (אבל מגניב שהפנקייק ורוד )- Euphoria
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: בישול ומתכונים
-
חדר כושר בבסיס חצור (חיל האוויר)
בחיים לא ראיתי כלוב בחדכ צבאי. אשמח לעדכון ממך -
ייעוץ ריצת 2000
מעולה! מביא קצת מוטיבציה. תפרט קצת. כמה מדסים עשיתם בשבוע וכ'ו אגב תודה רבה לכולם על התגובות! אפילו שאני קצת מבולבלת עכשיו חח -
ייעוץ ריצת 2000
אני צריכה לרדת ל10:30. וברור שאין להשיב. רק שלשום הודיעו לי על המבחנים ואני שונאת אירובי, התמקדתי רק בכוח /: האם ריאלי לרדת כמעט ארבע דקות בחודש וחצי? כמובן שהכושר האירובי שלי כרגע הוא די אפסי (14 דקות ל-2 ק"מ) מה הדרך הכי טובה לרוץ 400 במינימום זמן? פשוט לתת ספרינט ולקוות שלא אמות? איך אני... -
הלוג לחיפוש הדרגון בולס
לשון זה מקצוע מקולל. אני עברתי על 55-60 בעע. זה פוגע לי קשות בממוצע- Euphoria
- תגובה #947
- פורום: לוג בתזונה ואימונים
-
ייעוץ ריצת 2000
טוב אתמול רצתי וזה לקח לי 14 דקות. הריצה לא הייתה רצופה אלא עם הליכות מהירות באמצע. למה להתאמן רק פעמיים בשבוע על ריצות? בגלל ההתאוששות? אני רוצה לנצל את מעט הזמן שנשאר לי ואני חוששת ש10 ריצות לא יספיקו): אולי להוסיף ריצה ארוכה יותר במהלך השבוע במהירות נמוכה? או להיפך, ריצה קצרה אבל מהירה... -
ייעוץ ריצת 2000
כן אני יודעת שזה לא הרבה זמן. האם ריצות קצרות במהירות גבוהה יותר יעזרו? או פשוט 2K כל יומיים בקצב המקסימלי שלי? -
ייעוץ ריצת 2000
מה הדרך הכי טובה לרוץ ב-2000 בכמה שפחות זמן? בהנחה שהכושר האירובי שלי הוא 0. האם יש תוכנית אימון מיוחדת? מה שמצאתי בפורטל לא מתאים. יש לי בערך חודש וחצי למבחן כושר שבו אני צריכה לרוץ את זה ממש מהר, בזמן שכרגע אני בספק אם אני מצליחה לרוץ 2000 ברצף. בנוסף, מה הדרך הכי טובה לשפר ריצת 400? תודה מראש
