תגובה אחרונה ע"י hadror

  1. H

    אשכול הבדיחות!

    למה הומוהים יודעים " להיתלבש " יפה? כי רוב הזמן הם בארון.....😆
  2. H

    מרוצים מחדר הכושר שלכם?

    אני לא,למרות שמתאמן ברשת הולמס פלייס,עדיין לא מצאתי את המקום עם משטחים אולימפיים ויותר מכלוב אחד או בכלל חדר מבודד לPL עם כל הציוד המתבקש,ואתם?
  3. H

    זהו נמאס לי סופית מהמכון שלי

    גם אני מתאמן שם,נו אז.....😃
  4. H

    חדר כושר באילת

    מישהו מכיר חד"כ באילת שיש בו כלוב\ראק?
  5. H

    5 FINGERS

    הכי נוח לי להתאמן יחף ועושה רושם שזה הכי קרוב לכך
  6. H

    5 FINGERS

    אומנם אין לי קטנוע אך איך ההרגשה איתם באימון תרגילי הבסיס? האם הם עדיפות על נעלי PL מקצועיות?
  7. H

    5 FINGERS

    האם למישהו יש ניסיון עם התופעה הזו? להיט תורן בארה"ב
  8. H

    המלצות למקומות טעימים וזולים לאכול בהם

    גל-בורגר ביהוד המבורגרים בכל הגדלים טעים וזול
  9. H

    ייעוץ סניפים סבירים של הולמס פלייס בשרון

    רעננה-קניון רננים
  10. H

    חודש PSMF עד העצם!

    סיימת SS?
  11. H

    ייעוץ פורמולה חדשה!

    תארתי לעצמי...... משתמש בגק ולא מתכוון להחליף
  12. H

    ייעוץ פורמולה חדשה!

    מישהו מכיר\ניסה? http://www.bodybuilding.com/store/evogen/evp.html?mcid=EJUL072010evp
  13. H

    חלושס עושה SS

    גם אני מתאמן באותו מכון! שים אוזניות ותתרכז באימון כךלא יעירו לך.זה נדיר לראות במכון הזה חברה שעושים דדליפט ומי שכן נראה כאילו נפל מהשמיים
  14. H

    ייעוץ יהומבין-האם המינון בסדר?

    מה הפרוש?תופעות לואי? מה המינון הנכון ביותר לצריכת קפאין?
  15. H

    SS בחודשי הקייץ

    אימון ראשון שבוע שני סקווט -110 ק"ג 3X5 PR בנץ פרס- 76 ק"ג 3X5 דדליפט- 150 ק"ג 1X5 משקל גוף 108 ק"ג עלייה של 3 ק"ג בשבועיים מרגיש את הקילוגרמים הנוספים אולי בגלל העובדה שהתפריט כולל 400 גרם פחמימה. סקווט דד ליפט -יחסית קל שוב התזונה עושה את שלה לחיצות- לא הצד החזק שלי קשה יחסית! התפריט...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית