תגובה אחרונה ע"י 9182yair
-
9
אחר למה שאני עושה סקוואט כואב לי הטרפז השמאלי?
אני בלי משקל עדיין אבל אבדוק את שאר הדברים,תודה! -
9
אחר למה שאני עושה סקוואט כואב לי הטרפז השמאלי?
עוד כמה זמן זה אמור לעבור -
9
אחר למה שאני עושה סקוואט כואב לי הטרפז השמאלי?
אני מתאמן מתחיל,עד עכשיו הספקתי לעשות ארבעה אימונים בראשון עשיתי עם מוט ש עשר קילו והיה בסדר גמור אבל שעברתי למוט של ה20 התחילה הבעיה כבר 3 אימונים רצוף לא -
9
אחר למה שאני עושה סקוואט כואב לי הטרפז השמאלי?
שאני עושה את הסקוואט במהלך כל הסט כואב לי בטרפז השמאלי איפו שאני מניח את המוט,בטרפז הימיני זה לא קורה לי... מישהו יודע מה לעשות? -
9
ייעוץ מסה בsteet,שווה את זה?
תאמת שאין לי תקציב כזה גדול בגלל זה אני גם לא במכון תפריט עם מאכלים זולים וזה חחח תחשוב אנשים עוברים רואים אותי עם בקבוקים על הגב :D בהתחלה נשמע סבבה לעשות אתזה אבל אחר כך להיות עם עשר בקבוקים על הגב קצת מציק...- 9182yair
- תגובה #19
- פורום: תזונה ותוספים
-
9
ייעוץ מסה בsteet,שווה את זה?
יש לך מושג איזה חנות הכי זול?אני בגבעתיים- 9182yair
- תגובה #17
- פורום: תזונה ותוספים
-
9
ייעוץ מסה בsteet,שווה את זה?
אז צריך לקנות משקולות יד?נגיד במתח ומקבילים אני יחזיק אותם עם הרגליים וזה אז צריך לקנות משקולות יד?נגיד במתח ומקבילים אני יחזיק אותם עם הרגליים וזה- 9182yair
- תגובה #14
- פורום: תזונה ותוספים
-
9
ייעוץ מסה בsteet,שווה את זה?
אז בקיצור אני לא כמעט יעלה במסת השריר בסטריט וורקאט?- 9182yair
- תגובה #10
- פורום: תזונה ותוספים
-
9
ייעוץ מסה בsteet,שווה את זה?
יש לי ידע בסיסי אבל השאלה שלי אם בstreet workout אני יעלה מסת שריר?כאילו נגיד אני עושה מסה נקייה 2 קילו בחודש אני לא רוצה לעלות 0.1 קילו מסת שריר- 9182yair
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
9
ייעוץ מסה בsteet,שווה את זה?
כותרת נ.ב:אני יעשה מסה של 2 קילו בחודש ככה אז שאני יסיים את המסה אני סתם יהיה שמן או שאני יעלה מסת שריר מהstreet workout?- 9182yair
- שרשור
- תגובות: 21
- פורום: תזונה ותוספים
