נק' מוניטין:
7
זה כאב חדש? לא נתקלת בו באימון אחר?
- פותח/ת השרשור
- #4
אני מתאמן מתחיל,עד עכשיו הספקתי לעשות ארבעה אימונים בראשון עשיתי עם מוט ש עשר קילו והיה בסדר גמור אבל שעברתי למוט של ה20 התחילה הבעיה כבר 3 אימונים רצוף
לא
נק' מוניטין:
13,122
טוב אם אתה מתאמן חדש זה בהחלט הגיוני, לוקח טיפה זמן להתרגל למוט על הטרפזים
נק' מוניטין:
13,122
אין לזה זמן קבוע, לי לקח מלא זמן, אבל יש לי חברים שמהר מאוד התרגלו לעניין, יחסית מההתחלה
נק' מוניטין:
7
שמע יכול להיות שזה כאב מאימון אחר שיצר הידבקות רקמות שם תעשה בדיקה בפעם הבאה תנסה לעסות טיפה את המקום מצד לצד... יכול להיות גם מוט עקום וכאלה.. תוריד משקל עם אותו מוט תנסה.. בהצלחה
