תגובה אחרונה ע"י Ranking1

  1. R

    תוכנית האם הסדר הזה אפשרי

    בתוכנית ab אני אתפתח אם אעשה axbxaxb?
  2. R

    ייעוץ אבקת חלבון

    אני לא יודע אני מכיר תזונאים שאומרים שזה זבל וזה מסוכן הרבה אני לא רוצה להסתכן ואני מאמין לכל המומחים האלה זה כמו סיגריות, חלק מהמעשנים אומרים שזה סתם בולשיט מה שאומרים... תעשו מה שבא לכם אני לא רוצה להתווכח אין לי כח יש לי חיים
  3. R

    ייעוץ אירובי או מנוחה

    המאמן נתן לי תוכנית אימונים יום כוח ויום אחרי אירובי או מנוחה מה עדיף אירובי או לנוח. המאמן אומר שלא צריך הרבה אירובי
  4. R

    ייעוץ אבקת חלבון

    כתבתי שטויות ואתה צודק בסדר
  5. R

    ייעוץ אבקת חלבון

    אחי* גם אני יכול לתקן אותך על כתיבה מהירה וטעויות בהקלדה מה הקטע זה מעצבן
  6. R

    ייעוץ אבקת חלבון

    אני אמרתי כל מה שאני יודע אין לי כוח להתווכח עם מישהו פה אבקת חלבון זה לא בריא בכלל וזה אולי לספורטאים ממש מצטיינים זה סתם תוסף וזהו בולשיט
  7. R

    ייעוץ אבקת חלבון

    זה לא בריא בכלל חוץ מחלבון הם שמים עוד חומרים שמסוכנים לבריאות,זה לא שווה את זה, לדעתי גם יותר כיף לאכול ארוחה מזינה של חלבונים מאשר לשתות בקבוק של אבקה, יש בזה רעלים שפוגעים בגוף בנוסף יש אומרים שזה ממכר מאד נראה לי בטענה הזאת אני יאמין אני מכיר מישהו ששתה בפעם הראשונה שלו ואז אחרי שבוע הוא עוד...
  8. R

    דיון פעילות אירובית

    הקפצה
  9. R

    ייעוץ אבקת חלבון

    אל תיקח זה זבל של דבר
  10. R

    דיון פעילות אירובית

    מאמן במכון תוכנית למתחילים יש לי יום אירובי יום אימון כוח
  11. R

    דיון פעילות אירובית

    3-4 שעות אירובי ואפילו יותר לפעמים אני מאד פעיל... המאמן שלי אמר לחלק את ימי האירובי וימי הכוח הרמת משקולות ומתקנים
  12. R

    דיון פעילות אירובית

    פעילות אירובית מרובה שורפת מבת שריר או שאני אומר שטות? אמרו לי פה לעשות מסה ואני עושה מלא אירובי זה טוב או לא...?
  13. R

    מהו אחוז השומן שלי?

    תודה רבה גבר!!!!
  14. R

    מהו אחוז השומן שלי?

    זה יעזור אני לא רוצה גם סתם לאכול ולהיות שמן אני רוצה להיות רזה שרירי הקפצה מישהו??? באמא שלכם אתם מורידים לי נקודות מוניטין רק בגלל שאני לא רוצה להיות בודי בילדר איזה חסרי חיים..... נשבע
  15. R

    תמונה הערכת אחוז שומן

    טוב תודה על התשובות ואם אני עושה מסה עד איזה משקל אני צריך לעלות לדעתכם אני מפחד להיות שמן... דרך אגב השרירים שאני הכי רוצה ( בטן וידיים בידיים אני רואה ממש שינוי בבטן לצערי לא קורה משהו מיוחד)
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית