תגובה אחרונה ע"י RoNNN
-
R
ייעוץ דד ליפט
אשמח שתתנו חוות דעת על הדד ליפט.. פעם ראשונה שמבצע מתחיל SS -
R
תמונה הערכת אחוז שומן..
כן.. באמת יש עליה יפה במסה.. אבל הבטן נורא בולטת ואני מעדיף להמעיט בפחמימות- RoNNN
- תגובה #8
- פורום: תמונות חברי האתר
-
R
תמונה הערכת אחוז שומן..
טוב .. תודה לעונים אני בכל מקרה אוריד מהכמות פחמימות... ואוסיף עוד יום אירובי..- RoNNN
- תגובה #6
- פורום: תמונות חברי האתר
-
R
תמונה הערכת אחוז שומן..
זה נכון.. הבנתי שחודש ראשון במסה בעיקר מעלה נוזלים. הדרך היחידה לרדת בנוזלים זה רק על ידי ייבוש? או לחילופין רק כאשר אני אגיע לשלב של החיטוב זה יירד באופן אוטומטי? כשהבטן נפוחה מהנוזלים זה נראה כאילו שאני שוקל הרבה יותר ... מעצבן !!- RoNNN
- תגובה #3
- פורום: תמונות חברי האתר
-
R
תמונה הערכת אחוז שומן..
נתונים: גיל: 21.5 גובה: 1.88 משקל: 89 מבחינת תזונה התחלתי מסה בתאריך 1.7.15 שקלתי 82 ומתאמן כבר 3 חודשיים .. 3 שבועות ראשונים פול באדי וחודשיים + AB- RoNNN
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: תמונות חברי האתר
