בעיקרון אתה בסדר, יש כמה דברים שצריך לתקן קודם כל לפני כל חזרה בסט אפ תקח את הישבן יותר אחורה ואולי גם טיפה למעלה ותעלה את החזה ותכווץ אותו לפני העלייה, תיישר את המבט קדימה ולמטה יותר זה יעזור לך וזה יותר טוב ונכון לעשות, בירידה אל תמהר ישר לשחרר את הברכיים, תנסה יותר להשאר קצת בסטיף, קודם לשחרר את האגן ואז רק את הברכיים
