היי, הכאב מופיע כאשר אני מכופף את שורש כף היד מטה או כשמופעל עליו לחץ(שכיבות סמיכה נניח)
לעתים מורגש כאב גם בפעולות יום יום פשוטות.
המיקום המדויק של הכאב הוא בחלק העליון של שורש כף היד(גב כף היד), ממש בתחילתה,בין האצבע לאמה.
תודה!
שלום לכולם. כבר בערך שלוש שנים יש לי דלקות הולכות וחוזרות בשורש כף היד.
הדלקות עוברות ע"י טיפול בארקוקסיה אבל חוזרות שוב.
הסיבה לכך היא בוודאות לא תנועה לא נכונה באימונים משום שעד לאחרונה עסקתי רק בריצה(וגם לא באופן היכול לגרום לכך)
הרופאים שהגעתי אליהם תמיד דוחפים לי כדורים אבל זה לא פתרון...
היי משה, בעבר הייתי בייעוץ האישי ומאז נבצר ממני להתאמן.
כעת, אני יכול לחזור וארצה להתחיל עם התכנית שנבנתה לי בעבר.
העניין הוא שהמחשב הקודם שלי נהרס ואיתו אבדו לי התכניות שהעתקתי
אשמח לקבל גישה לאשכול שהיה לי, אם הדבר אפשרי
תודה רבה
שלום לכולם.
אשמח לקבל מידע אודות טכניקה נכונה לריצה בכלל ולספרינטים בפרט (אני מודע להבדל בניהן).
התוצאות שמצאתי בחיפוש בגוגל לא סייעו לי יותר מדי,הן הכילו רק מעט דגשים בנושא.
תודה מראש
העיצוב יפה, הגלישה מהירה והפיצ'רים נשמעים טוב.
2 דברים שהפריעו לי:
*בפורום הקודם, אשכול שכבר נכנסתי אליו היה מופיע בכתב שונה וכך ידעתי שכבר הייתי בו. בעיצוב הנוכחי אני לא יכול לדעת
אם כבר נכנסתי לאשכול או לא.
*אהבתי את הריבוע השחור שמראה על תגובות חדשות. לדעתי הוא היה שימושי.