תגובה אחרונה ע"י BiraMaccabi
-
B
עזרה בתוכנית לאחר שנה ללא אימונים
על איזה תוכנית FBW אתה ממליץ ?- BiraMaccabi
- תגובה #8
- פורום: אימונים
-
B
עזרה בתוכנית לאחר שנה ללא אימונים
חחחח אויש, בלט הכוונה הבלט עצמו אובחן לפני כחודשיים. עברתי פיזיותרפיה לפני האבחנה שלא עזרה ממש העבודה עם מאמן אישי תהיה בקרוב, התכנון הוא לעבוד עם מאמן על הטכניקה בסקוואט ובפרס. בנתיים אני נכנס לחיטובון קצר, מתחיל לשחות בהמלצת האורתופד ולאט לאט חוזר לאימונים- BiraMaccabi
- תגובה #6
- פורום: אימונים
-
B
עזרה בתוכנית לאחר שנה ללא אימונים
בקע דיסק, מפריע בסקוואט ופרס ולכן מחפש תחליפים שיתאימו לפציעה- BiraMaccabi
- תגובה #4
- פורום: אימונים
-
B
עזרה בתוכנית לאחר שנה ללא אימונים
טוב אז אחרי כמעט שנה בלי אימונים בגלל פציעה ועוד כמה דברים נוספים שמנעו ממני להתאמן, אני מתחיל לחזור לאט לאט לצערי היה לי תהליך של פירוק מסה ועלייה בשומן, ירדתי 7 קילו מסה ואחרי זה החזרתי את המשקל הזה רק בצורת שומן, ככה שכרגע אני הולך להתחיל חיטובון קצר כדי להגיע לנקודת התחלה נורמלית אני צריך...- BiraMaccabi
- שרשור
- תגובות: 8
- פורום: אימונים
-
B
בלט דיסק ואימונים
אתה מכיר אולי פיוזתרפיסט ספורט מומלצים בצפון ? איזור נהריה - עכו - קריות - חיפה- BiraMaccabi
- תגובה #8
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
B
בלט דיסק ואימונים
זה עוד בסדר, האורתופד הקודם בדק אותי 5 דקות ושלח אותי לפיזיו בטענה שיש לי לחצים בגב התחתון. כבר אחרי שיצאתי ידעתי שזה חרטא ושזה הרבה מעבר. סתם הייתי תקוע עם כאבים שמאובחנים בצורה לא נכונה בכל מקרה הגעתי לפה כי גם לי היה נשמע מוזר שלא כדאי להרים משקלים כבדים, בגלל זה רוצה לשמוע עוד דעות מאנשים...- BiraMaccabi
- תגובה #4
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
B
בלט דיסק ואימונים
אהלן חברים אחרי די הרבה זמן עם כאבים בגב שנגרמו כתוצאה מעבודה סופסוף קיבלו את התוצאות - בלט דיסק האורתופד המליץ לשחות הרבה ולהימנע ממשקלים כבדים. השאלה שלי היא איך להמשיך עכשיו באימונים ? מה מומלץ מה לא מומלץ וכו', בכלל קצת פרטים על התמודדות באימונים עם בלט דיסק תודה 😃- BiraMaccabi
- שרשור
- תגובות: 10
- פורום: פציעות ספורט ובריאות הגוף
-
B
אתר להזמנת ביגוד ספורט
ASOS פומה, ריבוק, אדידס, נייק ועוד מלא מלא מותגי ספורט, בכללי יש קוד 17% לישראלים, אתמול היה 20% לרגל ה11.11, מאמין שבבלאק פריידי יהיה גם משהו אפשר למצוא שם טק פליז בחצי מחיר (אם לא פחות) מהארץ- BiraMaccabi
- תגובה #12
- פורום: כללי
-
B
ראיתי שהדיון של הדיון על הפטריה נסגר אז פתחתי חדש
אמלק לאנשים שפה פעם בשבוע ?- BiraMaccabi
- תגובה #7
- פורום: כללי
-
B
הליגה הטובה בעולם חוזרת!!
חחח ידוע, פשוט זה מצחיק לקרוא לצ'לסי יהודים אחרי כל השירים נגד יהודים ותכלס למי אכפת, חצי מדינה אוהדים את ברצלונה שקיבלה חסות מערבים, ביג דיל- BiraMaccabi
- תגובה #141
- פורום: כללי
-
B
הליגה הטובה בעולם חוזרת!!
אותם יהודים ששרים שירים אנטישמיים נגד טוטנהאם - היהודים האמיתיים ? רק אומר ....- BiraMaccabi
- תגובה #139
- פורום: כללי
-
B
דיון יום כיפור אתם צמים?
הקומדיה הכי טובה בהיסטוריה ביי פארררר, כל הזדמנות שיש לי לעשות בינג' על סיינפלד אני עושה- BiraMaccabi
- תגובה #153
- פורום: כללי
-
B
דיון יום כיפור אתם צמים?
אני חולה על התורה, באמת, אני לא ממש מאמין אבל אהבתי תמיד לשמוע סיפורים מהתנך, בין אם אמיתיים ובין אם לא, כל מיני מלחמות ומנהיגים אסטרטגיים, יש שם המון דברים שאפשר ללמוד ולהשכיל מהם אבל בחייאת, סנה בוער ? מקל שהופך לנחש ? אני צריך להמשיך לתת לך דוגמאות מהתנך לדברים הזויים שלא יכולים לקרות בחיים ...- BiraMaccabi
- תגובה #91
- פורום: כללי
-
B
הליגה הטובה בעולם חוזרת!!
הגמר יהיה ריאל - פסז כל עוד הן לא ייפגשו בשלבים מוקדמים יותר.- BiraMaccabi
- תגובה #130
- פורום: כללי
