תגובה אחרונה ע"י ואדים נצרת

  1. ו

    ייעוץ כאבי בגב התחתון

    ערב טוב ,לאחר כחודש בתוכנית.ss בהקפדה על טכניקה וחזרות איכותיות(עשיתי קרוספיט בעבר כך שהתרגילים לא זרים לי) בהמלך.נופש באילת התחיל לכאוב לי הגב ברמה שמקשה עליי אפילו לתכופף להחליף גרביים. מאז עבר שבוע וחצי לא התאמנתי נחתי עשיתי מאסג ,הכאב ירד אך לא עבר באופן סופי מה מומלץ לעשות
  2. ו

    ייעוץ שאלות.בנוגע לss

    1.אחדד את.השאלה האם אחיזה מסויימת יותר אפקטיבית ובונה את הכתף או שזה עניין של נוחות 2.מזה פנדלי רו
  3. ו

    ייעוץ שאלות.בנוגע לss

    שלום , אני חושב שזה פוסט ראשון שאני מפרסם אז אתנצל.מראש אם עברתי על חוק כזה או מבחינת כותרת או כל דבר אחר. תקופה שאני קורא ועוכב ועכשיו התחלתי לעשות את. הss הכל.כך.מדוברת בפורום מס שאלות: 1.אני לא מצליח להבין איזו לחיצת כתפיים עושים חלק עושחם יותר צר יותר רחב ,איפה מתחילה התנועה ,מילורי/לא...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית