אז מה כדאי לעשות את זה? אוכל ארוחה טובה ואז מחכה 4 שעות הולך להתמן אימון כוח לא שותה את השייק מיד לוקח יהומבין עושה אירובי שעה מחכה שעתיים ואז אוכל או לוקח את השייק.
זה בסדר ככה למה אין לי בררה אחרת ובכל מה שאני עושה פה זה שאני לא מקפיץ את האינסולין.
ותגידו אפשרי לשלב BCAA בזמן שאני לוקח יהומבין?
אני לוקח כבר שבוע את היהומובין 15 מ"ג וקפאין 200 השאלה שלי היא בקשר לאימונים לא מסתדר לי כל כך ואין לי זמן לקחת בבוקר בקיצור רציתי לשאול אם אני אוכל ארוחה מחכה 3 שעות ואחרי זה הולך להתמן אחרי האימון לא שותה את השייק ולוקח ישר יהומובין ועושה אירובי שותה הרבה מים חוזר הביתה ורק אחרי שעתיים אוכל זה...
שלום,
קיבלתי לפני כמה שבועות יהומובין עם קפאין אז יש לי כמה שאלות.
1.קראתי בקילוגרם על המאמר של יהומובין והבנתי כך שצריך לקחת את יהומובין אחרי 3-4 שעות של ארוחה יעני 3-4 אחרי זה אני צריך לקחת את היהומובין ולרוץ כ 30עד 60 דקות אז אחרי הריצה עם היהומובין אפשר לאכול מיידי או שצריך לחקות ועם כן אז...
למה לא כל יום וזה אפשרי לשלב בחיטוב יעני כשאני מסיים את האימון כוח מחכה שעה ואז אני לוקח יהומבין HCL ומתחיל לרוץ זה בסדר ואחר כך אני מחכה שעתיים ואוכל ארוחה זה אפשרי?
מה יותר טוב הנו אקספלוד שלBSN או Jack3d?
.1ועם אפשר מידע על הJack3d?
במה הוא טוב והעם הוא טוב ללפני האימון ועם יש אנשים שניסו אותו?\
תודה לעוזרים!😃
.2עוד משהו אני מתחיל עוד מעט חיטוב רציתי לשאול אני שוקל 87 משהו כזה עם אני יקח yohimibne hlc עם קאפין אני עושה 0.2 כפול המשקל הגוף שלי שזה...
גם אני חשבתי על cellucor ראיתי אנשים מבודיבילדינג.קום לקחו את המוצרים ויש להם תוצאות טובות ועוד משהו נכון יש את הD4 EXTRIME ואת הD4 THERMAL SHOCK מה ההבדל בניהם? ממה שראיתי הם אותו הדבר
ואיזה מוצרים הזמנתה מהחברה הזאת?
תגידו עם אני לוקח בחיטוב איזו שהיא פורמולה כמו NO-XPLODE עם CELLMASS ואחרי זה אני לוקח שורף שומן חשבתי ללכת על HYDROXYCUT HARDCORE X או LIPO6X או חשבתי ללכת על שני מוצרים האלו
http://www.bodybuilding.com/store/cellucor/d4thermalshock.html
שורף שומן...