תגובה אחרונה ע"י almogyanai12

  1. A

    אחר Starting Strength WarmApp

    אתקן בעדכון הבא ואני יוסיף גם אקסס רק אם תעזור לי או מישהו אחר עם האחוזים וכל זה זה יהיה מצוין כי אני לא ממש מתמצא בה עוד משהו אין סיכוי לנעוץ את הנושא או משהו?
  2. A

    אחר Starting Strength WarmApp

    יצא עידכון חדש! חימום מותאם לכל תרגיל, דף בית וכמו שביקשתם כל המספרים מעוגלים! מוזמנים להוריד
  3. A

    אחר Starting Strength WarmApp

    בקרוב אני יוסיף
  4. A

    אחר Starting Strength WarmApp

    אני לאט לאט מוסיף עוד פונקציות ואני יוסיף עוד תוכניות בעתיד, אם תוכל לעזור לי ולתת לי מידע על עוד תוכניות זה יעזור כי אני מכיר בעיקר את ה SS.. אשמח אם תפיץ למי שצריך
  5. A

    אחר Starting Strength WarmApp

    כמו שכולכם מכירים את התוכנית Starting Strength ויודעים יש לה חימום שניתן לחשב על ידי אחוזים, כשאני עבדתי איתה חיפשתי תוכנה שתעשה עבורי את החישובים ותחסוך ממני הרבה ולא מצאתי... בזמן האחרון למדתי את הנושא והחלטתי שכפרויקט ראשון אני לוקח על עצמי לעשות אפליקציה שתחשב את החימום! האפליקציה עצמה...
  6. A

    כאבים בגב תחתון

    שכחתי לפרט, בדרך כלל כואב לי אחרי סט, לפעמים כאב קצת חד ואחרי אימון גם אבל פחות. לפעמים שאני מרים משקל ועולה עם הגב אני מרגיש כאב במיוחד במהלך אימון (החלפת משקלים וכו)
  7. A

    כאבים בגב תחתון

    שלום, אני מתאמן כבר שנה וחצי בערך ולפני חודש החלטתי להתחיל ss כדי לשפר את הטכניקה שלי בתרגילי הבסיס וכמובן להתחזק בהם. עם העליה של המשקלים בסקוואט התחילו לי כאבים בגב תחתון ואני חושב שזה מושפע גם מהדד ליפט.. שביקשתי ממאמן או מתאמן אחר להסתכל על איך שאני עובד הם אמרו שהתנועה נכונה אז אני לא בטוח...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית