יש לי את הסופר מאס בטעם בננה, אני שם 170 גרם בערך של אבקה עם חצי ליטר מים בשייקר מערבב אולי 10 דקות אבל עדיין אני מרגיש כאילו אני שותה אבקה זה לא מרגיש כמו שייק.. ככה זה אמור להיות?
תשמע כשהתחלתי הייתי 60 קילו ואני בן 19 גובה 1.78 ככה שממש ממש רזה.. מתאמן בערך חודש עליתי 2 קילו כבר ופשוט התחלתי לאכול כמה שיותר בכמויות פחמימות וחלבונים בעיקר, אז לדעתך הסופר מאס טוב לי?
אם יש לך משהו בשלוף אני אשמח.
בינתיים מה שהייתי עושה זה כל יום פול באדי ומתעסק רק עם המכונות. קצת בעייתי לי לעשות 3 ימים בשבוע, התמכרתי לחדר כושר יום שאני לא הולך זה מתסכל אותי אני מחכה לזה כל היום.. אין דרך שאפשר כל יום?
בתור חייל בעייתי לי להשקיע בדיימיטייז וביפיאיי וכל האיכותיים האלה.. איך האקסטרים גיינר הזה? הבנתי מותג ישראלי משהו אומרים שהוא טוב אבל מבחינת איכות ובריאות יש לכם מושג מה הולך איתו?
ועוד שאלה, בתור מתחיל המליצו לי להתאמן פול בודי כל יום עם יום מנוחה אחד בשבוע בערך חודש וחצי חודשיים בשביל להכניס...