תגובה אחרונה ע"י סקיני מיני

  1. ס

    דיון מלח דל-נתרן

    אני קניתי מלח ים אטלנטי שהוא מעושר ביוד ודל נתרן בצבע אפרפר. הבנתי שהוא בריא יותר תורם לחילוף החומרים כי היוד משפיע על פעילות בלוטת התריס ומכיל פחות נתרן כמובן ככה שברמה העיקרונית אמור לא להשפיע כל כך על עצירת נוזלים , אני מכורה למלח ממליחה הכל (גבינה לבנה/קוטג׳/טבעול) כלום לא מלוח לי והמלח הזול...
  2. ס

    אחר אנשים שהיו סובלים מבולמוסים, מצאו פתרון ?

    טיפול בטופמקס עוזר - אומנם מדובר בתרופה לפירכוסים אבל היום אחת ההתוויות שלה היא לבולמוסי אכילה ,אכילה כפייתית ובולימיה נרבוזה , אין הגבלה לBMI בשימוש בתרופה (כמו רזין שניתנת מעל BMI 30) , כל עוד מדובר באדם בריא עם BMI מעל 19 אין בעיה לבקש טופמקס מהפסיכיאטר. בהצלחה!
  3. ס

    ייעוץ סוכרלוז

    לא יצא לי לטעום סוכרלוז עדיין אולי שתגמר הסטיביה אנסה לקנות , למרות שאני רגישה למתוק לא אוהבת במיוחד , נגיד בפירות אעדיף תמיד את החמוצים אז אולי בעצם עדיף לא לנסות אם זה יותר מתוק משמעותית , ואין לי בעיה עם טעם לוואי אני לא זוכרת טעם אחר לא אכלתי (?) שתיתי (?) סוכר המון שנים
  4. ס

    ייעוץ תפריט לאכלנית בררנית

    לא גם 40 מבחינתי זה יותר מידי התחלתי עם התפריט הזה ובכוונה שמתי דברים שיהיה לי קל לצמצם כמו הריבה זה 105 קלוריות וכלום נפח אם אוריד אותה לא ארגיש בהבדל , בעבודה אני לא מרגישה רעב אז אני במילה יכולה לא לאכול , את הפחמימה בצהרים אני יכולה להחליף באפונה עדינה שמכילה 36 קלוריות למאה גרם את הלחם...
  5. ס

    ייעוץ תפריט לאכלנית בררנית

    זה מזעזע בעיניי להראות נשית לא הייתי במשקל הזה בחיים גם לפני ההפרעת אכילה המשקל הגבוה ביותר שהייתי בו היה 42 , במשך 6 שנים המשקל שלי נע סביב 25 גג 35 מבחינתי זה סיוט להראות ככה לכן אני ממשיכה בתהליך הירידה במשקל ומחליטה להוריד בקלוריות 1115 זה יותר מידי
  6. ס

    ייעוץ סוכרלוז

    אני אישית מעדיפה סטיביה למרות שהרבה דיאטניות אומרות שסוכרלוז גם בריא , דוקטור מאיה רוזמן שהיא דוקטור לתזונה ויש לה פינה בחדשות ערוץ 2 ממליצה דווקא עליו , אני משתמשת בסטיביה בשקיות אישיות ולרוב בלי כלום
  7. ס

    ייעוץ תפריט לאכלנית בררנית

    אוקיי אז אחרי הרבה מחשבה והרבה עירעורים החלטתי לעלות לפה תמונות שלי מהמשקל הנוכחי שלי (47.9 נכון להיום) ירדתי עוד 300 גרם מאתמול , זה צעד אדיר בעבורי כי אם תכנסו לפייסבוק או אינסטגרם שלי לא תמצאו אפילו לא תמונה אחת שלי ממשקל תקין , ואם כן לבטח זו תהיה תמונת פנים , אני לא נותנת לאף אחד לראות אותי...
  8. ס

    ייעוץ תפריט לאכלנית בררנית

    עכשיו אני נראת מזעזע כמו כמו כדור , אני נמוכה ושמנה , הייתי משחררת את עצמי מהאשפוז ממזמן אם זה לא היה בכפייה אבל לא הייתה לי ברירה אחרת והעלו אותי גם מעל משקל היעד ומעל BMI 19 שאין להם בכלל זכות לעשות דבר כזה
  9. ס

    ייעוץ תפריט לאכלנית בררנית

    זה מה שאני אוהבת ורגילה
  10. ס

    ייעוץ תפריט לאכלנית בררנית

    בחיים לא מאז שעליתי במשקל אני לא מצטלמת גם אם תכנס לפייסבוק שלי תמצא שם רק תמונות ממשקלים נמוכים
  11. ס

    ייעוץ תפריט לאכלנית בררנית

    האמת שאף פעם לא עשיתי את זה על מנת להראות מושכת ולהפך דווקא ששקלתי 20 ו.. אנשים היו נרתעים ממני יש גבר שחושב שאיך שנראתי בתמונה שהעלתי נראתי מושכת? שקלתי שם 30 קילו , ירדתי עוד 5 קילו מאז יש לי עוד תמונות ממשקלים נמוכים יותר אם תרצו
  12. ס

    ייעוץ תפריט לאכלנית בררנית

    כן בגלל זה חשבתי על הנייצר וואלי למרות שזה גם קשה לי נפשית כי אני רגילה לאכול מול שולחן וללא הפרעות טלוויזיה/טלפון/דיבורים אני מבינה שאוכל זה משהוא חברתי ואני צריכה ללמוד לאכול גם בציבור ומול אנשים אבל כרגע אני מתקשה , חשבתי לנסות גם לקנות חטיפי חלבון כמו חטיפי זון כי זה פחות התעסקות מהנייצר...
  13. ס

    ייעוץ תפריט לאכלנית בררנית

    עידכון ירידה של 600 גרם מאתמול משקל נוכחי 48.2
  14. ס

    ייעוץ תפריט לאכלנית בררנית

  15. ס

    ייעוץ תפריט לאכלנית בררנית

    מנסיון שלי הגעתי לBMI 11 וזה לא משנה מה אוכלים זה משנה כמה , אני לא רוצה שוב להגיע למצב כזה אבל בטח שלא להשאר במשקל האסטרונומי הזה. בהמון קבוצות שהייתי במחלקות להפרעות אכילה הפריחו לנו את המיתוסים האלה אם תאכל 500 קלוריות משוקולד או 2000 קלוריות מאיזו אבקת חלבון זה שאכל את השוקולד ירד.צריך פשוט...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית