תגובה אחרונה ע"י ש.ק
-
ש
ייעוץ סוגי חומרים
הדיילר שלי שהוא קרוב משפחה הציע לי סייקל של 12 שבועות שבכל 4 שבועות מחליף חומר. 4 שבועות הראשונים זה טסט דיקה ודינאבול בהמשך הוא ישנה לי את זה חשוב לי לדעת מה דעתכם כל הקומבנציה של חומרים?- ש.ק
- תגובה #5
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ש
מידע סייקל אוראלי
חברים מה דעתכם על סייקל אוראלי כמו אנדרול? האם אחרי הפסקת הסייקל מתבצעת ירידת בהישגים ובתוצאות שהשגתי?- ש.ק
- שרשור
- תגובות: 1
- פורום: סטרואידים ותרופות
-
ש
תוכנית אימון
דדליפט 120קילו בנץ 100 קילו סקוואט 90 קילו נמוך כי אני אחרי פציעה ברגל A חזה וגב B רגלים כתפים ידים נראה אחלה תוכנית- ש.ק
- תגובה #15
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ש
תוכנית אימון
בסוף אני עושה ab a גב כתפיים ויד אחורית b חזה רגלים ויד קדמית 4 אימונים בשבוע נשמע יותר טוב- ש.ק
- תגובה #11
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ש
תוכנית אימון
אני מתאמן מעל שנתיים אימוני כוח לא רלוונטי בשבילי- ש.ק
- תגובה #7
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ש
תוכנית אימון
אהלן חברים אני עכשיו פיצלתי את התוכנית אימון שלי ככה: גב+אחורית אירובי חזה+קדמית רגלים כתפיים+ידים *שריר גדול 5 סטים ובין 8 עד 12 חזרות* *שריר קטן 4 סטים בין 8 עד 12 חזרות* מה דעתכם? אני יודע שלא פירטתי את התרגילים אבל רוצה לדעת אם הכיוון נכון לעשות את זה או לא- ש.ק
- שרשור
- תגובות: 15
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ש
ייעוץ אבקת חלבון
אבקת חלבון: PRO COMPLEX מנת הגשה:60 גרם חלבון, 15.5 גרם BCAA 10.5 גרם גלוטמין השאלה שלי האם הגיוני שיש אבקת חלבון שבכל סקופ יש 60 גרם חלבון?- ש.ק
- שרשור
- תגובות: 2
- פורום: מתחילים בתזונה ואימונים
-
ש
אשכול שורפי השומן הגדול (קלן/אפדרין/יוהימבין/DNP)
שאלה האם קלן מתאים למי שיש לו 22 אחוז שומן?- ש.ק
- תגובה #2,264
- פורום: סטרואידים ותרופות
