תגובה אחרונה ע"י koba

  1. K

    התעייצות בשיקול תחילת סקייל

    אני בא לבקש המלצה ועזרה מכאלה שמבינים ועברו את זה אני יודע מהיכולות הגופנית שלו ולאן ניתן להגייע בצורה טבעית . לשם זה כתבתי ובקשתי את עזרת ההמונים. בסופו של דבר שימוש בטסט בלבד בתור התחלה ויכול להיות שגם ככה זה יגמר מבחינתי מה באמת הסיכונים שצריך לקחת בשימוש בחומר וקראתי קצת חלק אומרים דברים...
  2. K

    התעייצות בשיקול תחילת סקייל

    הגיל שלי הוא ה42
  3. K

    התעייצות בשיקול תחילת סקייל

    1. אף פעם לא תגייע בחיים למיצוי המלא בגלל זה אמרתי כמעט השאלה שכל אחד צריך לשאול אותו כמה שווה לו להשקיע מהנקודה שהגייע אלייה בשביל להגייע לעוד קילו שריר. 2. יכול להיות בגלל זה שאלתי כדי להבין את דעת המומחים ולבדוק אם יש דרך בטוחה כיום גם אם במינונים נמוכים שלא מסכנים כי גם במינונים נמוכים...
  4. K

    התעייצות בשיקול תחילת סקייל

    אחרי הגעה כבר ליכולת המרבית הגנטית שניתן להתקדם אחרי עשורים של אימונים האם ניתן להמשיך ליצור התקדמות כלשהיא שתהיה מהירה יותר ע"י חומרים אפשרי גם רק טסט מבלי שזה יפגע בגוף בצורה שלא תשלם לאחר מכן? המטרה זה לא התחרות פשוט להמשיך לנפש להתחזק נטו ולתת עוד דחיפה קדימה קטנה.
  5. K

    אחר מההתקן בלחיצת בנץ פרס?

    אפשר להיות על קצי האצבעות שדוחפים או שחייב את כל כף רגל על הריצפה כי זה מקטין לי הקימור בגב
  6. K

    אחר מההתקן בלחיצת בנץ פרס?

    וגם לא טיפה בכלל הדחיפה להרים את הישבן ?
  7. K

    אחר מההתקן בלחיצת בנץ פרס?

    כלומר אתה לא יכול לבצע לג דרייב?
  8. K

    אחר מההתקן בלחיצת בנץ פרס?

    מה התקן אמור מבחינת הנהלים ללחיצת בנץ פרס לפי תחרות?
  9. K

    משהו מטורף בברך שמטריף אותי גם אחרי שהלכתי לאורטופד

    אני לא עושה סקוואט בעמידה רחבה אלא סקוואט קלאסי ורגיל אז מה זה אומר בעצם שדזה לא נותן מענה שווה לכל הארבע הראשי? אבחנה הזויה אומר שהשרירים הפנימים של הארבע הראשי ה2 זורועות הפנימיות חלשות מאחרות בגלל שהסקוואט מחזק יותר את ה2 זורועות החיצונית ובגלל זה נוצר לי הכאבים בברך שצד אחר מושך יותר מהצד...
  10. K

    משהו מטורף בברך שמטריף אותי גם אחרי שהלכתי לאורטופד

    עד כדי כך לא רשמתי ברור לפי האבחון שלו הסקוואט מחזק בעיקר בארבע ראשי את 2 הזרועות היוצאות מחוץ לגוף ואילו 2 הזרועות בצד שמואל שנכנסים כוויכול לצד של כיוון של המפסעות לא מתחזקות ואז נוצר הפער בניהם ובגלל זהיש לי כאבים בברכים כי צד אחד עכשיו מושר יותר חזק מצד אחר כמו לצורך הדוגמה ניקח סוס ונמשוך...
  11. K

    משהו מטורף בברך שמטריף אותי גם אחרי שהלכתי לאורטופד

    התחילו לי בחודשים האחרונים כאבים מטורפים בסקוואטים גם ללא משקל בכלל לא הבנתי את הבעיה ואיך זה שאני מתאמנים עשורים פתאום דבר כזה צץ לי משהו מקום והתקשרתי לקופת חולים שלי לקבוע תור לאורטופד ואחרי איבחון נאמר לי הדבר הבאה שסיבך לי את הראש לגמרי- התמקדות שלי העיקרית בפלג גוף התחתון היית סקוואטים...
  12. K

    שאלה על MK677 ועל התחלת סייקל

    מה הסיכון באמת יכול להיות? כמה רחוק אפשר ליפגע? ואיך עושים את זה נכון באמת בלי לטעות?
  13. K

    שאלה על MK677 ועל התחלת סייקל

    אז לא משנה כמה אני יעשה את זה טוב ולא משנה באיזה דרך תמיד יכול להיות סיכון לגוף שלי מכל חומר שהוא אם טסט או GH או כל דבר כזה או אחר
  14. K

    שאלה על MK677 ועל התחלת סייקל

    שלום לכולם אפשר לקבל הסבר מפורט בבקשה שיהיה לי סדר בראש לא כלכך הצלחתי להגייע להחלטה סופית מבדיקות שחפשתי. 1. האם התוסף MK677 יעיל ובאמת עושה את האפשט שמדברים עליו או שזה סתם חארטה - 2. האם קיים דרך להתחיל סייקל בצורה נכונה מבלי לפגוע בגוף ובעיקר בפוריות או שאדבר לא ניתן בשום מצב? ולא משנה...
  15. K

    התייעצות לגבי קריאטין

    האם יש חברות שהם טובות מחר בקריאטין לעומת שכולם Monohydrate. חשבתי ללכת בכיוון של MyProtein Creatine Monohydrate
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית