תגובה אחרונה ע"י מאור בן סמחון

  1. מ

    ייעוץ תכנית FBW בחיטוב

    הבנתי אותך תודה. ושאלה אחרונה הבנתי שבחיטוב מספר החזרת צריך להיות גבוהה האם 5 חזרות זה לא מעט מדיי?
  2. מ

    ייעוץ תכנית FBW בחיטוב

    מה זה אקרוס?
  3. מ

    ייעוץ תכנית FBW בחיטוב

    היי אני מתחיל תכנית FBW בחיטוב. אני מתכוון לעשות את התכנית בידיוק כפי שהיא. מה לגבי משקלים האם להרים כבר בכל התרגילים בישביל לנסות לשמר כמה שיותר את המסה?
  4. מ

    ייעוץ תכנית אימונים בחיטוב

    היי יש לי התלבטות קשה במשך 4 חודשים עשיתי את תכנית SS למסה. ועכשיו אני רוצה לעבור לתכנית חיטוב אני לא אוהב את התוכניות הלינאריות. השאלה היא האם ABC כמו שרשום באתר תספק את אותו סחורה?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית