תגובה אחרונה ע"י שוכן עפר

  1. שוכן עפר

    ייעוץ 50 גרם חלבון בשייק אחד

    לא עושה לי נפיחות או נפיחות 😃 הכל בסדר תודה.
  2. שוכן עפר

    ייעוץ 50 גרם חלבון בשייק אחד

    לפני שאתה מחליט שאין סיבה אז.. יש ! השייק מורכב משני סקופים האחד אבקת חלבון ON טעם בננה והשני סקופ ללא טעם של K-PRO המטרה שיהיה טעם גם ל K-PRO . יתרה מכך אני שותה את השייק בחוץ ואין אפשרות לשתות חצי ולקרר אלא הכל במכה אחת. לכן שאלתי לגבי זה. כולי תקווה שתשובתי סיפקה אותך. ואגב: אני...
  3. שוכן עפר

    ייעוץ 50 גרם חלבון בשייק אחד

    שמח לראות שאין בעיה עם זה תודה אנשים על התשובות
  4. שוכן עפר

    ייעוץ 50 גרם חלבון בשייק אחד

    שלום ממצב אנשים ? אני מעדיף מטעמי נוחות פעם ביום לשתות שייק שמכיל משהו כמו 2 סקופים חלבון שבכללי יוצא 50 גם חלבון בשייק אחד יש פה בעיה או שזה בסדר והגוף יספוג את כל החלבון ? תודה
  5. שוכן עפר

    ייעוץ תחליף חלב

    חלב עזים מצויין נגד פצעי בגרות
  6. שוכן עפר

    אתופן וכאבי גב תחתון

    אתה סבור שאתופן לא מסייע נגד דלקות? מדוע
  7. שוכן עפר

    אתופן וכאבי גב תחתון

    היי למרות הכאבים והתנועה המוגבלת, אני לא חושב שהמצב כזה חמור שמחייב פיזיו. אתרגל בעצמי את מה שצריך, ונראה לפי התגובות שניתן לוותר על האתופן ובשמחה אעשה זאת. תודה רבה על ההכוונה חברים
  8. שוכן עפר

    אתופן וכאבי גב תחתון

    אהלן הכאבים לא נגרמו בגלל אימון או טראומה אני חושד שזה בגלל יציאה חפוזה מהבית לאחר מקלחת חמה כשהיה קר מאד בחוץ אחרי כמה שעות הגב נתפס וחזק. כבר כמה ימים ככה. משתדל לא לקחת אתופן או חומרים, גם לא לבקר אצל פיזיותרפיסט אלא לבצע תרגילי גב תחתון [ מתיחה , שחרור השרירים שם ] גם הליכה...
  9. שוכן עפר

    אתופן וכאבי גב תחתון

    שלום אנשים מה נשמע ? כבר כמה ימים אני תחת כאבי גב תחתון שבגללם לא יכול להתאמן הלכתי לרופא משפחה אמר לי שזה גב תפוס חזק וצריך לקחת אתופן 400 מ"ג, וטוב גם למרוח וולטרן, ותרגילי גב. עכשיו אני רוצה להימנע מהאתופן ולהסתפק בתרגילים של מתיחות לגב מה אתם אומרים זה בסדר או שחייב את האתופן הזה ...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית