תגובה אחרונה ע"י ווילשר
-
ו
קניית משקולות מתכווננות או bowflex
ההעדפה שלי היא המשקולות המתכווננות כי זה הרבה יותר קומפקטי וגם יותר משתלם לדעתי -
ו
קניית משקולות מתכווננות או bowflex
למשל גם זה יכול לספק את הסחורה? מחסני חשמל - סט משוקולות 30 ק"ג דגם AMERICAN SPORTS - מכשירי כושר וספורט - ספורט - ריהוט גריל ופנאי אני מפחד ליפול על משהו מעפן שתוך כמה חודשים יתפרק כי זה עשוי מחומרים זבל -
ו
קניית משקולות מתכווננות או bowflex
אהלן חברים, אני מחפש לקנות משקולות יד מתכווננות ואני די מבולבל מהמבחר שיש והשוני במחירים. מצאתי את הדגם הזה שנראה לא הכי איכותי במבט ראשוני, אבל אין לי באמת מושג כי לא השתמשתי מעולם: מחסני חשמל - סט משוקולות 30 ק"ג דגם AMERICAN SPORTS - מכשירי כושר וספורט - ספורט - ריהוט גריל ופנאי אני מניח... -
ו
איך להעריך כמה מהעליה במשקל היא עליה בשריר?
בעיקר כדי לדעת אם התכנית אימונים שלי מקדמת אותי בצורה מספיק טובה. התחלתי עם המסה קצת אחרי שפתחו את החדרי כושר אחרי הסגר (לפני חודש בערך?) אז אני מאמין שכרגע זה עליה של נוזלים גם ובהמשך זה יתאזן לעליה יותר מתונה. אני בפלוס של 400.- ווילשר
- תגובה #9
- פורום: תזונה ותוספים
-
ו
איך להעריך כמה מהעליה במשקל היא עליה בשריר?
אני במסה ואני כרגע עולה בקצב של 0.5-1 קילו בשבוע במשקל שלי. איך אני יכול לדעת/להעריך כמה מתוך העליה במשקל הזאת היא עליה נטו בשריר? אני יודע שבמסה בדר"כ עולים גם בשריר וגם בשומן, אבל אני רוצה לדעת אם אני עולה מספיק בשריר כדי לתקן במידת הצורך. יש שיטה מספיק טובה?- ווילשר
- שרשור
- תגובות: 13
- פורום: תזונה ותוספים
-
ו
כיצד מצביעים נגד ביבי?
אחד המקדמים הגדולים ביותר של חקיקה נגד הקהילה? אני לא הולך לגונן עליו בכל הקשור לנושא הזה אבל על סמך מה נתת תיאור כלכך מוגזם? כי הוא הצביע בכמה הצעות חוק? ממתי קידום מקצועות מתמטיקה, מדעים ואנגלית נחשב ל'הדתה'? מתי הוא יצא למחות נגד ממשלה בזמן שהוא חבר בה? -
ו
מתחסנים לקורונה?
מישהו יודע אם יש בעיה לעשות אימון ב-2-3 ימים שאחרי החיסון (בהנחה שאין תופעות לוואי כלשהן ומרגישים טוב)? -
ו
חלבון מהצומח
חלבון מהצומח לא בהכרח איכותי פחות. למשל סויה נחשב לחלבון מלא (עם כל חומצות האמינו). לגבי ההמבורגר שציינת, אם את מתכוונת למוצר של טבעול אז הוא לא מורכב מ-100% חלבון סויה, אלא בעיקר מחלבון חיטה ולעיתים מעוד סוגים (תלוי במוצר). בכללי את יכולה להסתכל ברשימת הרכיבים של המוצר ולראות ממה זה מורכב. גם...- ווילשר
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
ו
חיטוב בצום
כמו שיש אנשים שעושים ימי העמסה פעם בכמה זמן וזה לא באמת הורס להם את ההתקדמות, לא חושב שיקרה כלום אם יום אחד תהיה בפלוס. במיוחד כשאתה לפני צום ועדיף שתזין את עצמך טוב.- ווילשר
- תגובה #4
- פורום: תזונה ותוספים
-
ו
חריגה מכמות השומן במסה
תודה אין לזה השלכות משמעותיות? החשש שלי הוא הגברה של צבירת מסת שומן- ווילשר
- תגובה #3
- פורום: תזונה ותוספים
-
ו
לקחת מולטיויטמין לפני בדיקת דם ישפיע על התוצאות?
בפעם האחרונה שעשיתי בדיקת דם אמרו לי (מהקופ"ח) לא לקחת שום תוסף ויטמין לפחות 3 ימים לפני הבדיקה זה כנראה משפיע- ווילשר
- תגובה #10
- פורום: תזונה ותוספים
-
ו
חריגה מכמות השומן במסה
טוב אני לא יודע אם זאת בעיה נפוצה, אבל יש לי ממש בעיה עם ההמלצה של 0.8-1 שומן לק"ג משקל גוף. אני בחצי יום כבר מצליח להגיע ל-0.6%~ וזה אחרי שאני מגביל את עצמי. קל לי מאוד לחרוג בסוף היום, וזה מגיע על חשבון פחמימה בעיקר. אני לא אוכל שטויות, אני פשוט ממש אוהב לשלב שמן זית, חמאת בוטנים, טחינה...- ווילשר
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
-
ו
מה קורה עם פתיחת המכונים?!
לא מכיר המלצות או החלטות של משרד הבריאות שמתייחסות לזה. -
ו
מה קורה עם פתיחת המכונים?!
מדהים שהבנת מהתגובה שלי שאני מנסה להצדיק את החלטות הממשלה, או שאני לא מאמין למשרד הבריאות. בכל אופן, משרד הבריאות טוען שהסבירות להדבקה תהיה גבוהה יותר ככל שנמצאים יותר אנשים במקום צפוף, סגור, ללא מסיכה וללא שמירת מרחק. ספר לי אם ככה, מה ההבדל בין בית כנסת לחדר כושר במובן הזה? שום הבדל. לכן, אם... -
ו
מה קורה עם פתיחת המכונים?!
אני מסכים איתך שהמדיניות של הממשלה בנוגע לפתיחה וסגירה של מקומות נראית רנדומלית ואולי אף פופוליסטית. לגבי העניין של המסיכה, אני יכול להעיד שאיפה שאני מתאמן, בתקופה שבין הסגר הראשון לשני כשחדרי הכושר היו פתוחים, אני תמיד הייתי היחיד שמתאמן עם מסיכה. פעמים בודדות ראיתי עוד איזה מתאמן אחד שגם שם...
