תגובה אחרונה ע"י abMASS

  1. A

    ייעוץ תכנית AB לחיטוב , נראה בסדר?

    נראה יפה איך אתה מבצע אירובי תוך כדי?
  2. A

    ייעוץ לגבי תוכנית ABCDE

    abc מומלץ
  3. A

    AB LOG

    עד היום תכנית אימונים ABC לאחר כ 8 חודשים אימונים בנץ פרס : 90 קילו סקוואט : 65 משקל אישי : 75 גובה : 178 ב21.2.16 מתחיל חיטוב מקווה לעדכן
  4. A

    AB LOG

    abMASS הוסיף לוג חדש: AB LOG - לוג התקדמות אימונים אישיים למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
  5. A

    תוכנית מעבר ממסה לחטוב

    לאחר 8 חודש מסה בתכנית ABC עובר לחיטוב צריך תכנית איכותית שתכלול כ405 אימונים בשבוע עם מעל ל3 אימוני אנאירובי בשבוע ואין בעיה לשלב אירובי ואנאירובי
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית