ייעוץ פרונטליייעוץ אישי

קורס בתזונה

תפריט

ניווט

אפשרויות נוספות

עיצוב בהיר/כהה

צור קשר

סגור תפריט

המערכת זיהתה שרכיב ה-JavaScript מושבת. לחוויית גלישה טובה יותר מומלץ להפעיל JavaScript בדפדפן.

תגובה אחרונה ע"י Liran2486

ייעוץ תזונה

שלום! אני מתאמן חצי שנה ועליתי רק 6 קילו.. הלכתי למכון בסוף החופש התחלתי להצאמן, קראתי תוכניות אימון ופשוט בניתי לעצמי תוכנית. יום ראשון- עובד על חזה רגליים ויד קידמית כל שריר שלוש תרגילים יום שלישי- יד אחורית גב וכתפיים גם על כל שריר שלוש תרגילים ושלוש סטים כל תרגיל, לא כולל חימום. אני אוכל...
- Liran2486
- שרשור
- 16/3/16
- תגובות: 1
- פורום: אימונים
ייעוץ מתאמן ולא מעלה משקל

שלום! אני מתאמן חצי שנה ועליתי רק 6 קילו.. הלכתי למכון בסוף החופש התחלתי להצאמן, קראתי תוכניות אימון ופשוט בניתי לעצמי תוכנית. יום ראשון- עובד על חזה רגליים ויד קידמית כל שריר שלוש תרגילים יום שלישי- יד אחורית גב וכתפיים גם על כל שריר שלוש תרגילים ושלוש סטים כל תרגיל, לא כולל חימום. אני אוכל...
- Liran2486
- שרשור
- 16/3/16
- תגובות: 1
- פורום: אימונים

מאמרים אחרונים

מערכת יחסים לא תקינה עם אוכל – איך מזהים ומה אפשר לעשות?

Avital Hadary 21/4/25

[ATTACH...
היררכיה בעולם המחקר – איך להבדיל בין סוגי המחקרים השונים?

Avital Hadary 26/3/25

היררכיה בעולם המחקר
האם קיים מזון "בריא" ומזון "לא בריא"?

Avital Hadary 18/3/25

[ATTACH...
אלרגיות ורגישויות למזון: מה חשוב לדעת?

Avital Hadary 12/3/25

[ATTACH...
למה אי אפשר לטפל באנשים על בסיס ניסיון אישי?

Avital Hadary 9/3/25

[ATTACH...
אובססיביות לאימונים ותזונה – מתי יודעים שהגבול נחצה?

Avital Hadary 23/2/25

[ATTACH...
כיצד לקרוא תוויות מזון?

Avital Hadary 11/2/25

[ATTACH...
מהי השיטה הטובה ביותר למדידת אחוזי שומן?

Avital Hadary 27/1/25

[ATTACH...
האמת על קולה זירו: האם המשקה גורם לסרטן?

Mike Bikov 18/1/25

כבר שנים שקולה זירו ומשקאות דיאט הפכו לשק החבטות של העולם הבריאותי 🥤💥
האמת על דיאטות ניקוי רעלים – עובדות מול מיתוסים

Avital Hadary 15/1/25

[ATTACH...

למעלה תחתית