תגובה אחרונה ע"י beni_shatashvili

  1. beni_shatashvili

    ייעוץ טכניקה סקוואט

    ניראה סבבה לשמור על הבטן והגב כמו שצריך וגם אני לא ממש רואה סיבה שתשתמש בחגורה במשקלים כאלה...(דעה אישית)
  2. beni_shatashvili

    סרטון 5X120 מקווה שיש שיפור בטכניקה

    כן אני צריך לקנות אחרות אני יודע הזמנתי כבר חגורה אחרת היא בדרך בינתיים משתמש במה שיש במכון הכוונה זה לאיפה שאני שם את הרגליים?
  3. beni_shatashvili

    סרטון 5X120 מקווה שיש שיפור בטכניקה

    בחזרה ה-3 המוט עוד שנייה החליק ונפל לי שונא שזה קורה לי
  4. beni_shatashvili

    ייעוץ לשתות חלבון בסוף אימון אבל לפני אירובי של חצי שעה או אחרי האירובי ?

    מתי שאני מסיים את כל התרגילים אז אני עושה עוד חצי שעה קרוס עכשיו כדי לשתות את החלבון מתי שאני מסיים את כל התרגילים לפני שאני עושה אירובי או שכדי לשתות את החלבון מתי שאני מסיים את התרגילים ואת האירובי בקיצור מתי שאני כבר בא לצאת מהמכון מה יותר כדי לעשות? תודה לעוזרים
  5. beni_shatashvili

    ייעוץ מחפש לקנות חגורה טובה יש למישהו מושג איזה כדי?

    החלטתי לקנות חגורה לגב ואני לא יודע איזה חגורה הכי טוב לקנות יש למישהו מושג איזה הכי כדי ? יש לי תקציב של עד 500-600 שקל ככה שזה יחסית מספיק לחגורה טובה יש הצעות ?
  6. beni_shatashvili

    סרטון 105X8 דדליפט שיא אישי

  7. beni_shatashvili

    כאבים בכתף

    תנסה לנוח ואל תעמיס יותר מידי על האיזור שלא יתפתח לדבר גרוע יותר
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית