תגובה אחרונה ע"י שני זגורי

  1. ש

    פרטנרית לאימונים!

    הייי 😃 אני בת 19, גרה ברמת גן ומחפשת מישהי שגם אוהבת להתאמן ונוכל להעביר אימונים יחד מידי פעם לגיוון, אז מי שמרגישה כמוני אני אשמח ממש!!! זה לא מתוך נואשות, כל החברות שלי בצבא ונשארתי לבד.. אני מתכוונת לכל דבר אירובי, כח, הליכות.. וכמובן גם אפשר לדרבן אחת את השנייהה *אני לא לסבית (רק כדי...
  2. ש

    ייעוץ ייעוץ לצ'יט

    אין פה הגבלה של לשאול שאלות, אם אתה לא עונה לי על השאלה פשוט תחסוך את זה זה מיותר. שאלתי סהכ מה עושה לך רע?
  3. ש

    ייעוץ ייעוץ לצ'יט

    היי חברים אחרי חודש שאכלתי ממש צמוד לתפריט, ומסודר אני אכלתי היום קופסת גלידה של בן אנד ג'ריס בראוניס.. מה אתם אומרים? בתור צ'יט זה קצת מידי? מה הייתם מוסיפים?
  4. ש

    דיון רעיונות לארוחת צ'יט

    הוא נתן דוגמאות לציטים
  5. ש

    דיון רעיונות לארוחת צ'יט

    כי הציט הזה יהיה שווה ל1200 קלוריות רק הסושי כמה ארוחת ציט צריכה להיות?
  6. ש

    דיון רעיונות לארוחת צ'יט

    עד כדי כך? חחחחחחחחחחחחחח אז להוסיף במקום הקינוח קופסא של גלידה?
  7. ש

    דיון רעיונות לארוחת צ'יט

    היי החלטתי השישי הזה לאכול ארוחת צ'יט שזה 3 רול של סושי, וסנדוויץ סושי וקינוח (עוגה קטנה כזו) זה בסדר לארוחת ציט אחרי שאכלתי צמוד לתפריט במשך חודש שלם? או שזה יותר מידי ? מה אתם אוהבים לארוחת ציט אולי אני אאמץ אתזה לעצמי אשמח לתשובות ( :
  8. ש

    דיון ארוחת צ'יט שהמשיכה ליום שלם

    היי, אני מתאמנת כבר כמה חודשים וירדתי 8.5 קילו הגובה שלי זה 1.74 והמשקל 58.7 אני כבר לא יכולה יותר מבחינה פסיכולוגית לא היה לי צ'יט כבר חודשיים+ ככה שהתדרדרתי ליום ציט עד שהתפוצצתי אכלתי בסביבות ה4000 קלוריות.(זה התחיל מ2 פנקייקים עם מקופלת, כדור גלידה, טוסט, קורנפלס, שוקו, שוקולד פרה...
  9. ש

    ארוחת צ'יט שהמשיכה ליום שלם [הוסר]

    פותח הלוג מחק את הלוג ממערכת הלוגים ונעל את הדיון.
  10. ש

    ארוחת צ'יט שהמשיכה ליום שלם [הוסר]

    שני זגורי הוסיף לוג חדש: ארוחת צ'יט שהמשיכה ליום שלם - מארוחת צ'יט להמשיך ליום ציט שלם? עזרה!! למעבר ללוג המלא - לחץ כאן
  11. ש

    ייעוץ דיון ארוחת צ"יט ביום הולדת

    כן ברור, אז השאלה שלי האם המנה של האישית זה גם לא גדול מידי? כי בכל זאת אני לא רוצה ממש להגזים למרות שזה ציט של פעם בשבועיים
  12. ש

    ייעוץ דיון ארוחת צ"יט ביום הולדת

    יואו אני גם ממש חולה על זה! אני בדיוק חשבתי על המנה הזו כציט, אתה אוכל אותה כאישית ? אני פשוט אכלתי אותה כלכך ממזמן בזוגי עם חברה וזה היה כלכך טעים אז איך הגודל של האישי?
  13. ש

    ייעוץ דיון ארוחת צ"יט ביום הולדת

    היי, אני בת 17 בשבוע הבא ואני בחיטוב (מקפידה מאוד בתזונה) גובה 174 משקל 60 אני מתאמנת כח כ3 פעמים בשבוע ואירובי 4. אני רוצה לעשות ארוחת ציט ביום הולדת במקס ברנר, משהו מתוק אז זה שווה את זה? או לוותר? תתנו דוגמאות לצ'יטים שאכלתם במיוחד מתוקים (זה החולשה שלי)
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית