תגובה אחרונה ע"י snirsnir

  1. S

    ייעוץ DYMATIZE - SUPER MASS GAINER

    קניתי אותו אתמול והכנתי לי סקופ והוספתי 5 גרם קריאיטין ופשוט לא הצלחתי לשתות והיום גם ניסתי ושתיתי חצי בכוח ופשוט עוד שניה הקאתי!! (טעם ששוקולד) למה ככה? קשה לשתות אותו פשוט אי אפשר...
  2. S

    ייעוץ המטרה שלי זה מסה ואני שומר כשרות איזה גיינר כדאי לקחת?

    http://www.israelbody.org/ProGainer-%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%92%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%A8-%D7%9B%D7%A9%D7%A8 http://www.israelbody.org/%D7%9E%D7%90%D7%A1%D7%99%D7%91-%D7%92%D7%99%D7%99%D7%A0%D7%A8-%D7%A4%D7%A8%D7%95%D7%91%D7%95%D7%93%D7%99-massive-gainer%E2%80%93-probody
  3. S

    דיון איך התוכנית הזאת להעלאת במסת שריר ?

  4. S

    תוכנית אני עושה את התוכנית הזאת..

    איך אני יכול להתחיל להתאמן במסה בלי תוכנית??
  5. S

    אחר מישהו שמבין...

    יש פה אולי מישהו שמבין ובבקשה יכול לעזור לי בסקייפ אולי או איפשהוא לבנות תוכנית אימונים??
  6. S

    תוכנית אני עושה את התוכנית הזאת..

    זה לא התוכנית שלי מה שיש למעלה זה התוכנית שאתם אמרתם לי.... אז השאלה שלי אם היא טובה להעלאת מסה כי הבאתי את זה מהאתר קילוגרם.... מה זאת אומרת לא תוכנית אם אני רוצה תוכנית להתחיל להתאמן ולהעלות במסה אז לא לעשות את זה זה לא טוב?? ומה זאת אומרת משקלי בסיס?
  7. S

    תוכנית אני עושה את התוכנית הזאת..

    לא הבנתי? אתה יכול לעזור לי?? למעלה אחי יש AB...
  8. S

    אחר בנוגע לתוכנית אימונים

    אני אחי אתה יכול לענות לי פה ? תוכנית - אני עושה את התוכנית הזאת..
  9. S

    תוכנית אני עושה את התוכנית הזאת..

    אז ב B אני רוצה להחליף את התרגיל פול אובר לתרגיל אחר , אפשר בבקשה להחליף לי למשהו אחר? וגם אני וחבר שלי שואלים אם זה צריך להיות כמות סטים וחזרות קטנה, או שאפשר לעשות נגיד בכל התרגילים 3 סטים וחזרות בכולם 10-12?? ??
  10. S

    אחר בנוגע לתוכנית אימונים

    איפה זה הפורטל? ואני צריך תוכנית אימונים למסה...
  11. S

    אחר בנוגע לתוכנית אימונים

    אתה יכול להביא לי תוכנית אימונים ?
  12. S

    אחר בנוגע לתוכנית אימונים

    אני וחבר שלי היה לנו תוכנית אימונים קלה והאימון היה ניגמר מהר והוא היה אימון חלש אז שיננו אותו לזה: עכשיו השאלה שלי היא כזאת האם זה לא טוב שבשריר אחד מאמנים יותר משריר אחר (למשל שבחזה יהיה יותר סטים וחזרות מאשר כתפיים)
  13. S

    אחר שאלה דחוף לעכשיו

    שרשום בתפריטי תזונה בארוחה 1, כוסות קרונפלקס זה חייב להיות כזה: קורנפלקס - חיפוש ב-Google או שזה יכול להיות גם כזה: קוקומן - חיפוש ב-Google
  14. S

    אחר שאלה: תסבירו לי בבקשה

    אם נגיד אני שוקל 58 קילו אז אני יותר קרוב ל 65 מאשר ל 50 אז איזה תפריט לקחת של ה 65 קילו או של ה 50 קילו?
  15. S

    אחר שאלה: תסבירו לי בבקשה

    ?? תגובות ??
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית