נק' מוניטין:
5,125
כמה שלבים:
א) קח את התוכנית זרוק לפח
ב) רוץ כמה שיותר רחוק מהפח שלא תזכור איפה זה נמצא
ג) אל תקשיב למאמן שנתן לך את זה יותר
ד) כנס לפורטל תקרא ותבין את המוטיבציה לשלבים הקודמים.
ה) תבנה תוכנית לבד / קח תוכנית אמיתית מוכנה
א) קח את התוכנית זרוק לפח
ב) רוץ כמה שיותר רחוק מהפח שלא תזכור איפה זה נמצא
ג) אל תקשיב למאמן שנתן לך את זה יותר
ד) כנס לפורטל תקרא ותבין את המוטיבציה לשלבים הקודמים.
ה) תבנה תוכנית לבד / קח תוכנית אמיתית מוכנה
נק' מוניטין:
5,827
- Space חולון
תוכניות אימונים לתקופת החיטוב - קילוגרם - כושר ופיתוח הגוף FBW תעשה את העבודה
- פותח/ת השרשור
- #8
