תגובה אחרונה ע"י 8_קוביות_עחי

  1. 8

    כאבים רציניים מסקוואט

    היי היום עשיתי סקוואט להתאוששת בטקסס ולמרות שזה משקל קל הרגשתי כאבים אחרי הסט באזור המרפק והאמה בשתי הידיים. אח"כ היה לי בנץ ומרוב כאבים לא יכלתי להמשיך .. האם זה יכול להיות בגלל אחיזה לקויה של המוט בסקוואט?
  2. 8

    ייעוץ בתחילת SS מחפש פתרון לכאבים שהתחילו לי

    כניראה שזה יעזור לך
  3. 8

    מידע adidas adipower בארץ!

    האם יש שם את הדגם perfect powerlift 2 הזה משהו כזה.?
  4. 8

    ייעוץ בתחילת SS מחפש פתרון לכאבים שהתחילו לי

    לגבי הכאבים : מגנזיום ציטראט כך 2+ לפני השינה ואומגה 3 חפש איזה משהו איכותי כך 1 ביום תנסה לי זה עוזר . לגבי הסקוואט תעלה סירטון טכניקה.
  5. 8

    סרטון DL 413KG x 2 ALHAZOV

    רוסי נו מה לעשות
  6. 8

    סרטון Squat!!

    התנועה לא טובה מספיק , יש הרבה דברים לשפר פשוט קשה דרך כתב.. ממליץ לפנות למאמן .
  7. 8

    סרטון דדליפט 340KG שיא חדש

    מאסל איט אפ דאטס קול ":]
  8. 8

    הלוג של השחיף2 [הוסר]

    חיים השחיף האגדי אין מה לומר .
  9. 8

    575kg total in august האם ?

    ידוע יש לי בעיית מוביליטי מולדת במפרק ירך אני יתקן את זה בסבב הבא הכול טוב :]
  10. 8

    575kg total in august האם ?

    8_קוביות_עחי עדכן/ה את הלוג ״575kg total in august האם ?״: עדכון לוג: 13/05/16 קרא את שאר עדכון הלוג...
  11. 8

    575kg total in august האם ? - עדכון לוג: 13/05/16

    14 Weeks out קצת מהשבועיים הראשונים של התוכנית כמובן נפח ועכשיו יתחיל עצימות שלושה שבועות לפיארים מרגיש טוב ודי לא מתרגש מהמשקלים המתוכננים . סקוואט 137.5 x10 ללא בנצ 77.5 x8 דדליפט 130 x6 ללא
  12. 8

    דיון אחיזה בבנץ' פרס תחרותי

    ??
  13. 8

    דיון אחיזה בבנץ' פרס תחרותי

    אולי ישלך פחות שריר שם ? בודדת יד אחורית לנפח בעבר?
  14. 8

    foam roller

    לדעתי כן אבל אני לא יודע לתת לך טענה מדוייקת במה זה עזר לי , הייתי עושה כל אוף דיי והפסקתי
  15. 8

    סרטון טכניקה דדליפט שלי ושל אח שלי

    אתה מפעיל את הגוף נהדר תמשיך כך בנתיים אל תשנה כלום !
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית