תגובה אחרונה ע"י yahav3

  1. Y

    אחר איך אני מכניס את אימונים האירובים לאימון AB (וגם מה זה בכלל אימונים אירובים?)

    20 דקות של ריצה? 20 דקות ריצה?
  2. Y

    אחר איך אני מכניס את אימונים האירובים לאימון AB (וגם מה זה בכלל אימונים אירובים?)

    אני מתאמן 4 פעמיים בשבוע בתכנית AB ואמרו לי באשכול קודם שפתחתי שאני צריך לעשות מסה ולשלב גם קצת אימונים אירובים איך אני משלב אותם וגם מה זה בכלל האימונים האלה? (ריצות, שכיבות שמיכה מתח וזה?)
  3. Y

    אחר איך אני יודע אם אני צריך לעשות מסה או חיטוב?

    גובה 1.70 משקל 65
  4. Y

    אחר איך אני יודע אם אני צריך לעשות מסה או חיטוב?

    כותרת תודה מראש
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית