הגעת למגבלת הצפייה למשתמשים שאינם רשומים באתר
  • נשמח אם תצטרפו לקהילה שלנו. הרשמה לאתר תקנה לכם את האפשרות לשאול שאלות ולהגיב לשרשורים באתר ללא כל עלות
  • טופס ההרשמה לאתר נמצא כאן למטה ולוקח פחות מ-30 שניות למלא אותו (כן, בדקנו עם סטופר 🤓)

אחר איך אני יודע אם אני צריך לעשות מסה או חיטוב?

  • פותח/ת השרשור yahav3
  • פורסם בתאריך
זה החלטה שלך, אם אתה שמן מדי לטעמך אז חיטוב. אם חסר מסת שריר אז מסה.
אתה מוזמן לשים תמונה וננסה לייעץ מה עדיף.
 
  • פותח/ת השרשור
  • #3
גובה 1.70
משקל 65
b7524db3-849b-4923-9781-e4a641fde76c.jpg b7524db3-849b-4923-9781-e4a641fde76c.jpg
 

קבצים מצורפים

  • 149a30b4-a854-49c7-bbea-21a81ab94fa0.jpg
    149a30b4-a854-49c7-bbea-21a81ab94fa0.jpg
    KB 36.6 · צפיות: 144
מסה לדעתי.
 
תתחיל במאסה "עדינה"
שמור על עודף קלורי של 300 מעל הנייטרלי
שלב אימוני כוח וארובי
תראה כיצד אתה מתקדם ותעדכן
 
נדרש להתחבר או להירשם לפורום כדי להגיב בשרשור – לחצו כאן כדי להירשם/להתחבר.

שרשורים דומים

O
ייעוץ 
מה אני צריך לעשות??
תגובות
6
צפיות
553
O
Omrikush044
O
ייעוץ 
צריך חיטוב או מסה?
תגובות
5
צפיות
718
O
Omrikush044
N
ייעוץ 
קודם מסה או חיטוב
תגובות
2
צפיות
721
N
Niv233
ה
ייעוץ 
איך אני מוריד אחוזי שומן
תגובות
4
צפיות
616
דני_שובבני
דני_שובבני
Y
ייעוץ 
להמשיך חיטוב או מסה?
תגובות
4
צפיות
646
Y
yaniv111w

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית