תגובה אחרונה ע"י AvivYe

  1. A

    ייעוץ לא רואה שינוי

    בשמן סויה אין שום פיטואסטרוגנים, אלה נמצאים רק בסויה עצמה. גם לא בטוח שהם מורידים רמות טסטוסטרון, ההשפעה שלהם לא ברורה כרגע, מה שבטוח שמבחינה כימית הם לא אסטרוגן אנושי רגיל.
  2. A

    ייעוץ פחמימה מלטודקסטרין ?

    למלטודקסטרין יש אינדקס גליקמי גבוה ביותר, ללחם לבן ולסוכר גבוה - בינוני, ולפסטה בינוני. בהרכבו הוא פחמימה מורכבת, אתה צריך להתחשב כמו כלפחמימה פשוטה כמו גלוקוז.
  3. A

    ייעוץ מאיפה לקנות מגנזיום?

    בר למה לקנות דווקא מגנזיום ציטרט? זה עולה חצי ממה שהבאת ביחס לכמות: http://www.vitacost.com/NSI-Magnesium
  4. A

    ייעוץ האם העמסת הכליות בחלבון הורסת כליות לטווח ארוך

    במצב של צריכת חלבון מוגברת אתה תראה רמה גבוהה יותר של UREA בדם, אבל אין עם זה שום בעיה, הכליות מפנות אותו מהדם.
  5. A

    ייעוץ אז מה צריך בנוסף למולטי ויטמין?

    emz ו-bentzurm, קודם כל תודה רבה. bentzurm, בקשר לויטמין D, לפי מה שהבנתי כדי להגיע ל-50 ng/ml יש לקחת 100 יחב"ל ביום לכל 1 ng/ml שרוצים להעלות (לפי בדיקת הדם). השאלה היא כמה ימים צריכים לקחת את התוסף, כדי לתקן את החוסר? כלומר, אחרי כמה ימים אפשר להוריד את המינון שמיועד לתיקון החוסר, למינון...
  6. A

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    מישהו יכול לענות לי על השאלה הבאה: אם אתה אוכל הרבה פחמימות, ומאגרי הגליקוגן מלאים, ההתאוששות מהאימון מהירה יותר?
  7. A

    ייעוץ אז מה צריך בנוסף למולטי ויטמין?

    סליחה שאני מתפרץ לדיון, יש לי מספר שאלות אליך משה. איך אתה מסביר את זה שה-RDA של ויטמין C לגבר בוגר הוא 90 מ"ג ליום, ואתה ממליץ על פי 10-35? כנ"ל לגבי ויטמין D - מדוע ה-RDA לגבר בוגר הוא 200 יחב"ל ואתה ממליץ על פי 10? הכמות העליונה הנסבלת (בתרגום חופשי) של ויטמין C היא 2 ג', ושל ויטמין D היא...
  8. A

    אחר אשכול השאלות המפגרות

    אם אתה אוכל הרבה פחמימות, ומאגרי הגליקוגן מלאים, ההתאוששות מהאימון מהירה יותר?
  9. A

    ייעוץ מולטי ויטמין-בזבוז כסף?

    תרומת דם היא לא הדרך היחידה להיפטר מעודף ברזל, וחוצמזה, תרומת דם זה דבר מקודש... =] הגוף יודע להוריד את ספיגת הברזל במעי במצב של עודף ברזל. הבעיה מתחילה כשיש מחלה תורשתית או עירויי דם חוזרים. הפואנטה היא שגם אם תיקח מולטי פי שניים מהכתוב על האריזה, אתה לא תגיע לעודף בברזל! לפי tal_s גבר אמיתי...
  10. A

    ייעוץ מולטי ויטמין-בזבוז כסף?

    בבשר אין כל כך הרבה ברזל, וזה שהברזל מבשר נספג טוב יותר לא פוטר מלאכול כל יום את התצרוכת היומית. ב-100 ג' חזה עוף יש כ-0.7 מ"ג ברזל שהם 7% מהתצרוכת היומית לגבר. ב-100 ג' בשר טחון יש כ-2 מ"ג ברזל שהם חמישית מהתצרוכת היומית לגבר. לא לכולם יש מספיק גבריות בשביל לאכול בכל יום חצי ק"ג בשר טחון.
  11. A

    ייעוץ חלבון - פצעים בפנים

    אני יודע שאני הולך לחטוף על זה, אבל אני אפרסם בכל זאת: http://www.ynet.co.il/articles/0,7340,L-3105701,00.html "פרה שמשקלה 600 ק"ג מפרישה בשנה 1.9 ק"ג אסטרוגן (ההורמון הנשי – א.א) ו-90% מכמות זו מופרשים בצואה ומגיעים לקרקע". את יבולי הקרקע הדשנה בהורמונים תשוב הפרה ותאכל, דבר שיעלה את רמות...
  12. A

    ייעוץ מולטי ויטמין-בזבוז כסף?

    אין ויכוח על כך שעודף ברזל הוא מסוכן מאוד. אבל נטילה של מולטי-ויטמין עם ברזל לא תביא לעודף. בסולגאר VM-2000 למשל, יש כ-10 מ"ג ברזל, שזה 100% מהצריכה היומית לגברים, שזה לא הרבה בהשוואה לויטמינים שנמסים בשומן שיש שם. בנוסף, האבץ שיש בכמות יפה במולטי-ויטמינים של גברים, מוריד עוד יותר את ספיגת...
  13. A

    ייעוץ מולטי ויטמין-בזבוז כסף?

    לפי מה שהבנתי לגוף יש מאגרי ברזל (פריטין) בכבד ובדם, והוא שומר על רמה שלא מזיקה של ברזל חופשי. בנוסף, הברזל בתוספי התזונה הוא אנאורגני, מהצומח ולא חלק מ-heme, והגוף יודע להגביל את הספיגה אם רמת מאגרי הברזל היא גבוהה. מאיפה שמעת שקל להגיע להרעלת ברזל מכמות כזאת?
  14. A

    ייעוץ מולטי ויטמין-בזבוז כסף?

    מה רע בברזל?
  15. A

    מידע הסרט "שמנצ'יק"

    שמן קנולה רגיל, תעשייתי, לפי נטרישן דאטה. קולדפייר ביקש מחקרים, הבאתי. אני נגד מלחמות. והצהוב של הביצה הוא אחלה, גם אני אהנה ממנו, אבל מטוגן בשמן קנולה.
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית