תגובה אחרונה ע"י oriri121

  1. O

    ייעוץ טכניקה סקוואט

    אמרו לי שהירדה טובה אבל העלייה לא ולמה לרדת כזה למטה זה hb
  2. O

    ייעוץ טכניקה סקוואט

    רגע כיווץ הכוונה לקחת את הרגליים סוג של אחורה כזה?
  3. O

    ייעוץ טכניקה סקוואט

    אף פעם לא הבנתי לכווץ לכווץ את מה ועכשיו אצפה
  4. O

    ייעוץ טכניקה סקוואט

  5. O

    המלצות להתאוששות משבר בעצמות המסרק

    להתייעץ עם רופא לפניי, זה יחסית קריטי
  6. O

    ייעוץ טכניקה בסקוואט

    איזה כיווץ ופגעתי בפלטות כי שחכתי להחזיר 🤣 ויציב אני הייתי יחסית יציב לא רואה פה שאני מתנדנד או משהו
  7. O

    ייעוץ טכניקה בסקוואט

    אפשר סיבה למה?
  8. O

    ייעוץ טכניקה בסקוואט

  9. O

    ייעוץ עזרה בנוגע לתוכנית

    אפ
  10. O

    ייעוץ לבוא מחר למכון?

    התאמנתי בבית היה די טוב
  11. O

    ייעוץ לבוא מחר למכון?

    כרגע הרופא לא הבחנה משהו מיוחד אך המלימה לנוח אז אני ככל הנראה אתאמן בבית
  12. O

    ייעוץ עזרה בנוגע לתוכנית

    למה להוריד את הפרפר ובלחיצת כתפיים קשה להתקדם
  13. O

    ייעוץ לבוא מחר למכון?

    למען האמת הכאב נרגע ואני בדרך לרופא למה לא?
  14. O

    ייעוץ לבוא מחר למכון?

    היום חזרתי מיציאה עם כאבי גרון מטורפים הכנתי כמה תרופות סבתא שהרגיעו את הכאבי גרון מחר יש לי אימון האם ללכת אחריי ביקור אצל הרופא או שלא?
  15. O

    ייעוץ עזרה בנוגע לתוכנית

    55kg 1.74 (מסה מלוכלכת ל60) אני מתאמן חודש וחצי בערך בתוכנית FBW עכשיו אני רוצה לחזור לתרגילים מורכבים וחשבתי להתחיל מסקוואט מחר אולי אעלה סרטון טכניקה אבל כרגע יש לי שאלה האם לעבור לab או להישאר ואיך לשלב בתוכנית את הסקוואט התוכנית: לאנצים עם משקולות יד 3x8 מתח 3x6 חתירה עם משקולות יד 10x2 בנץ...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית