תגובה אחרונה ע"י אופיר מתאמן

  1. אופיר מתאמן

    ייעוץ איזה חלבון ליבחור

    היי שלום לכולם כרגע מעוניין לקנות אבקת חלבון של דיימטייז יש אחת מסוג xt והשנייה עלית ההבדל הוא שאחת מהן החלבון נספגש לאורך 6 שעות ובעלת קלוריות ומעט פחמימה והשנייה בלי מה עדיף? ולמה חשוב הפירוק האיטי אשמח לתשובות
  2. אופיר מתאמן

    מתי מתחילה שריפת השומן

    אוקי אז עם הבנתי נכון בקצה אימון עצים של 20 דק יכול לישרוף את אותה כמות שומן שישרוף אימון של כ 60 דק ואשמח תשובה על השאלה השנייה האם אדם עם מאגרי גליקוגן קטנים יותר יגיע לשריפת שומן מהירה יותר ?
  3. אופיר מתאמן

    מתי מתחילה שריפת השומן

    שאלה בנושא שריפת השומן חשוב שאדם המבין בתחום יענה .!!! הרבה מרצים ומאמרים מדברים על כך שבפעיולות אירובית או אנרובית הגוף משתמש במאגרי השומן רק לאחר 20-40 דק של אימון ועד אז הוא משתש במאגרי הגליקוגן. השאלה היא האם זה באמת נכון בכל סוג של פעילות גם אם היא מאוד עצימה ב 20 דק אימון??? והשאלה הנוספת...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית