תגובה אחרונה ע"י Xplore

  1. Xplore

    ייעוץ עשיית תרגילים

    בס"ד שלום אני כבר הרבה זמן מנסה למצוא תשובה לשאלה שמעניינת אותי: כשעושים תרגיל למשל שכיבות שמיכה או כל תרגיל אחר למטרת עלייה במסה יש חשיבות למהירות ? ממה שאני יודע ככל שהמהירות יותר גדולה ככה הדופק עולה והשריר פחות מתאמץ מה שמתאים יותר לתרגילי ארובי שבהם הדגש יותר על שריפת אנרגיה,, אבל האם ככה...
  2. Xplore

    ייעוץ ירידה לא רצונית במשקל ותוספי תזונה

    בס"ד זה עליות וירידות אבל אני נשאר באותו משקל בערך למשל כרגע אני נע בין 67 ל 65.5 בערך.. אבל היו לי תקופות שהייתי יורד באזור הקילו בחודש.. והכוונה שלי במים היא: אם נגיד הגוף צריך לקבל 2.5 ליטר(זה בערך הממוצע) ואני שותה רק ליטר וחצי אז זה אמור להשפיע על יחס משקל המים בגוף ?
  3. Xplore

    ייעוץ ירידה לא רצונית במשקל ותוספי תזונה

    בס"ד דבר ראשון תודה רבה על התשובות.. משקל 67 גובה 1.68.. לגבי השאלה של ברק אז כן ברוך השם המצב שם בסדר גמור חחחח וכשאמרתי שאני אוכל הרבה הכוונה שלי הייתה שהיו לי שבועות שהייתי אוכל המון(בעבר הייתי סופר קלוריות אז אני יודע + - את הערך של הדברים שאני אוכל) ולמרות שהייתי נמצא במצב חיובי עדיין הייתי...
  4. Xplore

    ייעוץ ירידה לא רצונית במשקל ותוספי תזונה

    בס"ד שלום, זו פעם ראשונה שאני פותח פה נושא אז אם זה לא מתאים בבקשה להעביר.. יש לי בעיה מאוד מוזרה בתקופה האחרונה(בערך שנה)... ברוך השם יש לי די הרבה ידע ונסיון עם נושא הכושר ותזונה ויוצא מצב שבתקופה האחרונה אני יורד במשקל(בערך 200-500 גרם בשבוע) עשית בדיקות דם כדי לראות אם מדובר בבעיה רפואים...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית