נק' מוניטין:
0
בס"ד
שלום
אני כבר הרבה זמן מנסה למצוא תשובה לשאלה שמעניינת אותי:
כשעושים תרגיל למשל שכיבות שמיכה או כל תרגיל אחר למטרת עלייה במסה יש חשיבות למהירות ?
ממה שאני יודע ככל שהמהירות יותר גדולה ככה הדופק עולה והשריר פחות מתאמץ מה שמתאים יותר לתרגילי ארובי
שבהם הדגש יותר על שריפת אנרגיה,,
אבל האם ככה זה גם בפיתוח מסה ?
אני מאוד אשמח במידה ויש לי טעות בהבנה שתתקנו אותי
ותודה מראש למי שיענה !
שלום
אני כבר הרבה זמן מנסה למצוא תשובה לשאלה שמעניינת אותי:
כשעושים תרגיל למשל שכיבות שמיכה או כל תרגיל אחר למטרת עלייה במסה יש חשיבות למהירות ?
ממה שאני יודע ככל שהמהירות יותר גדולה ככה הדופק עולה והשריר פחות מתאמץ מה שמתאים יותר לתרגילי ארובי
שבהם הדגש יותר על שריפת אנרגיה,,
אבל האם ככה זה גם בפיתוח מסה ?
אני מאוד אשמח במידה ויש לי טעות בהבנה שתתקנו אותי
ותודה מראש למי שיענה !
