שלום לכולם
קניתי היום אבקת חלבון scitec nutrition whey protein
רשום שבסקופ או רבע סקופ יש 117 קלוריות לא כל כך הבנתי והמוכר אמר שבסקופ יש 155 קלוריות הסתבכתי חח
אז כמה יש בסקופ חלבון 117 או 155 קלוריות?
העלתי תמונה תודה לעוזרים
ממצוע שבועי 1
74.3 6 שקילות
ממוצע שבועי 2
75 6 שקילות
ממוצע 3
74.36 5 שקילות
ממוצע 4
74.17 7 שקילות בשבוע
1. אני מרגיש רעב אני לא אוכל ירקות אין לי תיאבון לירקות אולי בגלל זה?
2. לפעמים אני אוכל שטויות ומוריד ביום למחרת 300-500 קלוריות פחמימות
3. מצליח לעלות משקלים כל שבועיים וקשה לי אולי...