תגובה אחרונה ע"י אמיל סדיקוב
-
-
intigo לפני אימון, מישהו ניסה?
שלום לכם ראיתי פרסומת על המשקה intigo שמשתמשים לפני אימון מישהו ניסה? יכול לתת חוות דעת?- אמיל סדיקוב
- שרשור
- תגובות: 4
- פורום: תזונה ותוספים
-
מספר סטים באימון מסה
אף אחד לא אף אחד לא מחפש חוקים ברורים. זה מה שנאמר לי, אני מוודא, זה הכל. ברור שיש דברים שונים ולא הכל בתבנית מסוימת וזהו- אמיל סדיקוב
- תגובה #9
- פורום: אימונים
-
מספר סטים באימון מסה
אוקיי, אמרו לא נכון, אז מה כן נכון? זאת התשובה שלך- אמיל סדיקוב
- תגובה #3
- פורום: אימונים
-
מספר סטים באימון מסה
שלום לכולם, אני כבר תקופה מתאמן ותמיד אמרו לי שבמהלך חיטוב, עושים משקל נמוך ויותר חזרות ובמסה משקל גבוה ופחות חזרות. מה הכמות המומלצת בפחות חזרות במסה? וכמה סטים מומלץ לעשות במסה? תודה רבה!- אמיל סדיקוב
- שרשור
- תגובות: 11
- פורום: אימונים
-
שאלה על שילוב קריאטין וbcaa
שלום רב! יש ברשותי קריאטין אבקה , ללא טעם שמאוד קשה לשתות ככה נקי. כמו כן אני גם משתמש באבקת bcaa של חברת xtend האם ניתן להכין את ה- bcaa ובפנים לשים קריאטין ולשתות? ככה יהיה יותר נוח מבחינת טעם. האם יש בעייתיות עם זה מבחינת סוכר או כל דבר אחר? תודה רבה למסייעים.- אמיל סדיקוב
- שרשור
- תגובות: 3
- פורום: תזונה ותוספים
