תגובה אחרונה ע"י asaf.a.a

  1. A

    עזרה חשובה לגבי סוג האבקה

    תודה רבה אחי עזרת מאוד ! אקנה היום ב"ה ולמה לדעתך ההבדל במחיר כ"כ משמעותי לעומת "פרובודי" ? הרי זה אותו מפעל לפי מה שאני רואה ואותם ערכים *** ולמישהו יש תשובה לגבי הלקטוז ?
  2. A

    עזרה חשובה לגבי סוג האבקה

    ומה לגבי האמינות ? הרבה טוענים שרק מחו"ל באמת מועיל כביכול. והאם התכוונת לאבקה שאני מתכנן לקנות (הלבנה) ? או שדיברת על מה שאני צורך כרגע של "פרובודי" ? תודה!
  3. A

    עזרה חשובה לגבי סוג האבקה

    היי חברה. עד עתה רכשתי אבקה של חברת "פרובודי" מישראלבודי, האבקה הרגילה שמחירה 301 בערך. עכשיו הם יצאו במבצע של 3 קופסאות של 2.1 עם ערכים טובים ב500 ש"ח בלבד אבל של חברה בשם "אולטרה לאבס" שאיני מכיר. רציתי לדעת אם משיהו מכיר במקרה או התנסה, ודרך אגב, ראיתי שזה מיוצר באותו מקום כמו האבקה הרגילה...
  4. A

    ייעוץ דחוף בבקשה עזרה לגבי פסטה

    אני משתמש במחשבון של גולינגו לפי " פסטה מבושלת " . ועדיין לא הבנתי כמה בעצם פחמימה אכלתי ב300 גרם פסטה .
  5. A

    ייעוץ דחוף בבקשה עזרה לגבי פסטה

    אכלתי היום 300 גרם בערך פסטה מבושלת הרגילה של אוסם . לפי מחשבוני הקלוריות זה בממוצע 32 גרם פחמימה ל100 גרם פסטה . זאת אומרת 100 גרם פחמימה בערך . על השקית רשום שב55 גרם פסטה מוכנה יש 190 קלוריות ו 39 גרם פחמימה (!!!!!) והשאלה , איך זה הגיוני ? ממתי ב100 גרם פסטה יש 80 גרם פחמימה ? רשום "...
  6. A

    דיון מדוע אנשים נמנעים משומן בחיטוב ?

    עם כל התועלת של צריכת שומן ממקורות טובים למה תמיד אנשים נמנעחם מזה בחיטוב ? השאלנ נובעת ממקום שאני רוצה להבין שאני פועל נכון בזה שאני צורך כפול אחד ממשקל גוף . למשל : למה אנשים בחיטוב תמיד טוענים שהם סובלים מבישול יבש של חזה עוף, מה הבעיה לשים כף שמן זית ? ( כן אני יודע שהערכים נפגעים אבל עדיין...
  7. A

    ייעוץ קניית אבקת חלבון ישראלית

    מאחוז שומן של 10-11 לדעתי ולדעת מה שראיתי כן יש לו ייתרון , וגם התחושה הטובה שיש על פחמימה נמוכה מבחינת נוזלים . באחוז שומן שכזה רמות שומן גבוהות יכולות לסייע לשמחרה על מסה ומירכוז הגף לשריפת שומן . לא מתיימר להיות מבין גדול אבל אם אני טועה אשמח שתתקנו אותי . ועוד סיה לא קשורה , בשבת אני אוכל...
  8. A

    ייעוץ קניית אבקת חלבון ישראלית

    אני בדל פחמימה מגיע כמעט ל190 גרם חלבון אז יש לי צורך בזה , חוץ מזה זה נוח ויעיל. תודה מה הבעיה בטוב שרשמתי ? ולגבי הbcaa זה נטו כי שמעתי אזהרות שהחלבונים לא תמיד כמו שמצפים ולפעמים מערבבים שם סויה וכו .
  9. A

    ייעוץ קניית אבקת חלבון ישראלית

    אני שומר כשרות וקונה את האבקה של פרובודי מישראבודי. נכון שיש טיעונים שזה לא כמו האבקות מחו"ל אך לא ראיתי עדיין עובדות חותכות למרות שאין בדיקות מעבדה . כיוןן שאין לי ברירה רציתי לדעץ אם זה נחשב כתוסף חלבון טוב? הם מתחייבים לאחוז חלבון גבוהה ושמעתי פעם שכל הBcaa וכו רק מוריד עלויות לחברה ומפחית...
  10. A

    Q&A סשן Q&A עם מישל מישייב ו-דניאל ברק בנושא סטרואידים ותרופות

    לכמה זמן צריך לקחת קלן אם מתחילים ? ואם אני בדל פחמימה עד 80 גרם ליום אפילו עד 50 האם זה בסדר לצרוך בזמן שימוש קלן כ250 גרם פחמימה ב24 שעות שבשישי שבת ? . אהיה חייב לאכול את הכמות הזאת בלי להכנס להסבר פשוט רציתי לדעת אם לוותר מלכתחילה אם אני יודע שככה יהיה , תודה.
  11. A

    המלצה לחנות מדרסים שעובדת עם קופח כללית

    אני והבעלים של א.א אורטופדיה מכירים , אם תרצה סע אליו לסניף הדגל בראשון לציון ואדאג שהוא ייתן לך תוצר איכותי , שלח הושעה בפרטי אם אתה מעונין
  12. A

    ייעוץ לגבי צום י"ז בתמוז מחר

    אוקי תודה רבה אז ממה שאני מבין ממך פשוט להיצמד רגיל לערכים וזהו .
  13. A

    ייעוץ לגבי צום י"ז בתמוז מחר

    מחר אם אתם יודעים או לא יש צום וזה מלקראת 4 בבוקר עד 8 וחצי בערך בערב . השאלה שלי היא כזאת , אני ב"ה קם לאכול ב3 וחצי אז איך כדי לאכול מבחינת ערכים ? כמה שייקים לשתות ( האם עדיף לצרןך הרבה חלבון שיהיה לגוף לצום ) . אני בערך 200 גרם חלבון , 90 שומן ו130 פחמימה , איך מומלץ לחלק את זה ביום צום...
  14. A

    ייעוץ ייעוץ לאחר בניית תפריט

    אהלן חברה, כרגע סיימתי שבוע ניטרלי ונכנס לאט לאט למניוס קלורי של 500 קלוריות ב"ה. אשמח להמלצות ותגובות לגבי התפריט שבניתי . נתונים - משקל : 81 , גובה : 1.74 , גיל : 23 . 1 ) שייק חלבון 120 קלוריות . חלבון : 27 גרם. 0 גרם 0 גרם 2) ביצה קשה 3 ביצים מספר 2 קלוריות: 256. חלבון: 21.5 גרם...
  15. A

    ייעוץ שאלה לגבי מסה

    אוקי, עשית לי קצת סדר בדברים, תודה רבה !
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית