תגובה אחרונה ע"י AKAKAK

  1. A

    שאלות של חיטוב

    ברור אחי אבל אפשר לומר שנגיד 250-300 גרם בהערכה גסה יהיו משומן?
  2. A

    שאלות של חיטוב

    אז בתכלס ממה שיורדים הרבה מזה זה נוזלים אבל מנסיונך כמה מזה זה שומן?
  3. A

    שאלות של חיטוב

    אני שוקל 73.5 על +-15% שומן אני רוצה לעשות חיטוב קצר של חודש וחצי. האם אפשרי לרדת שני קילו שומן נטו בתקופה שכזו? ואם כן, כמה משקל בטוטל ירד? זאת אומרת כמה משקל בטוטל אני אאבד כדי להוריד שני קילו שומן? אני אחרי מסה ארוכה מ 61 ק"ג..
  4. A

    כאב בכתף שמאל (בתרגילי לחיצה ובעיקר בפרפר)

    אהלן חברה כמו שנאמר בכותרת יש לי לעיתים קרובות כאב בכתף שמאל לאחר בנצ או בעיקר פרפר . בדרך כלל אחרי בנצ ההרגשה היא כאילו הכתף עייפה, וכשאני עומד (כשאין מה שתומך בה) העייפות נהפכת לכאב שעובר בישיבה. בפרפר אני מרגיש מאין מתיחה כזאת במהלך התרגיל. אני בבנצ מקפיד מאוד על הקטע הזה של הכתפיים אחורה...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית