תגובה אחרונה ע"י Equinox

  1. E

    טיפול עם תאי גזע - Stem cells

    הייתי אצל חמישה פיזיותרפיסטים שונים, גם ספורתרפיסטים וכל טיפול אלטרנטיבי אפשרי.(גם דיקור סיני, כוסות רוח וכל ההונאות למיניהם). בכל מקרה, אני עם הפציעה שנתיים והייתי מאוד קרוב לניתוח, בסוף החלטתי להימנע ולהכיר את הגוף ממש טוב ולהבין את הסיבה ותוצאה של הכאב אצלי. אז כרגע אני בסדר, חזרתי להתאמן...
  2. E

    טיפול עם תאי גזע - Stem cells

    היי חברים, אני סובל כבר שנתיים מפריצת דיסק בגב תחתון L5-S1. לאחרונה התחלתי לשמוע מחבר טוב שסובל מאותה פציעה על טיפול בתאי גזע, שהוא עשה בארהב וזה מאוד מאוד עזר לו ועכשיו הוא טס לקולומביה לעשות בקליניקה פרטית של אמריקאים את אותו טיפול אבל הפעם עם הרבה יותר תאים.(הם מגבילים בארהב לכמות מאוד קטנה...
  3. E

    פריצת דיסק, פונה לעזרתכם

    מסכים איתך, באיזשהו מקום התחלתי לפקפק בדברים האלה וניסיתי להבין את הרעיון מאחוריהם וזה לא שכנע אותי. תודה רבה על ההמלצות רשמתי לעצמי, אני אשאל בנוסף אם אתה מכיר מישהו שיצא מזה לגמרי, שחווה את אותם הסימפטומים של פריצה ובסוף חזר לפעילות רגילה ללא הגבלות.
  4. E

    פריצת דיסק, פונה לעזרתכם

    כן אין ספק שהוא הקל עליי, הוריד לי את הכאבים והמגבלה מ9 ל5. עשיתי אצלו 12 טיפולים אבל באיזשהו שלב הרגשתי שזה לא מתקדם יותר מדי.
  5. E

    פריצת דיסק, פונה לעזרתכם

    אייל כהן, ועוד אחד מנתניה אייל קייסי.
  6. E

    פריצת דיסק, פונה לעזרתכם

    בקצרה עליי, בן 19 מתאמן מגיל קטן, התנדבתי לצבא בעקבות מחלה כרונית(קרוהן), לפני חודש שוחררתי בוועדה רפואית בעקבות פריצת דיסק בL5 - S1 ושני בלטים(L3-L4-L4-L5ׁׁ) שנראתה בCT. בהיסטוריית אימונים שלי תמיד היו לי בעיות של חוסר סימטריה בגוף(צד ימין אגן קצת יותר גבוה, עקמת קלה) ובאימונים תמיד הייתי עם...
  7. E

    CT וקרינה

    יצא לי כמה פעמים להיחשף בטעות לדברים עם קרינה מאוד מאוד גבוה(תקלות עבודה) ככה שעכשיו אני מאוד מנסה להיזהר..
  8. E

    CT וקרינה

    לפני שלושה חודשים העמסתי באימונים, ובאמצע סט של חתירה הרגשתי קצת כאבים בגב תחתון. הנחתי שזה לא משהו רציני והזנחתי את זה.. המשכתי להתאמן, להרים דברים ולהתעלם מהכאבים בגב תחתון וזה החמיר. אחרי חודש התחלתי להרגיש הקרנות לרגל ימין, המשיך לזה שאני צולע בהליכה, לא יכול ליישר את הרגל בישיבה או...
  9. E

    אני במאזן קלורי שלילי, מבצע אירובי של חצי שעה לפחות 3 פעמים בשבוע ותקוע באותו המשקל

    שמע, ממה שאני רואה הסיבה לזה שאתה לא יורד במשקל היא שאתה לא באמת במאזן קלורי שלילי - יש הרבה אנשים שחושבים שהם בגרעון קלורי ולא מבינים למה הם לא יורדים במשקל, הסיבה יכולה להיות מזה שלא מחשבים כל מיני דברים מינורים כמו לדוגמא: קטשופ שמוסיפים לארוחה,הרבה שמן, נשנושים כאלה מהצד שחושבים שלא יכולים...
  10. E

    שייק eat

    שמע טוב אחי לשייק שיעיף לך תשטרונגול לחלל: זורק סקופ שוקולד/וניל מה שיש לך. הוניל של פיור קטלני אז זרוק תוניל. בננה כף חמאת בוטנים טבעית 2 יוגורטים של דנונה 1.7%/אפשר גם את ה0% תמר(מומלץ מגהול) זורק עוד איזה 6-8 קוביות קרח. יש לך פה סביבות ה500 קלוריות.. מעדן! אתה יכול להוסיף גם 20-30 גרם...
  11. E

    תסביך רציני בבקשה עזרההה

    לא הבנתי למה אתה מסתבך? פשוט קח תוכנית ותתחיל להתאמן, זה לא באמת משנה אין פה מדע מדויק אחי קח משהו ותתחיל לעבוד, אתה מנסה לחפש מושלם ואין דבר כזה פשוט תתאמן ועם הזמן תראה מה עובד לך טוב ומה לא. מה שחשוב זה שתשמור על טכניקה טובה וכל הזמן תתקדם, שאתה נתקע תגוון,תשנה,תאפס.. רק ככה דברים משתנים.
  12. E

    חטוב לעוד שבועיים

    עזוב אחי סתם מגזימים פה, שמע תעשה שבועיים לפני תפריט עם מינוס קלורי של 300-500 עם פחמימה נמוכה ותוסיף אירובי 3-4 פעמים באותו שבוע. שבוע לפני תהיה על 0 פחמימה, חלק לך תתפריט ל5 ארוחות וכל ארוחה מנת חלבון עם ירק. עם זה תן אירובי 4-5 פעמים באותו שבוע ואתה תבוא לאירוע כמו פסל יווני. אתה לא תאבד גרם...
  13. E

    אבקת חלבון של my protein - טעמים מומלצים

    שמע זה יותר מ75 דולר.. לגבי הטעמים הזמנתי 4 קילו כל קילו בטעם שונה וקיבלתי תהזמנה לפני שבוע: מוקה 10/10 - אחד הטעמים היותר מוצלחים שיצא לי לשתות, גם עם מים וגם עם חלב. אם באלכם באמת להרגיש שאתם עפים בחללית שימו חצי כוס חלב וחצי כוס מים ואמא לה. לאטה 5/10 - עם קצת חלב וקצת מים זה אחלה, דומה...
  14. E

    קרוהן ותזונה

    שום דבר במחלה הזאת לא ברור, קראתי באינטרנט,הייתי אצל שלושה רופאים שונים ולאף אחד אין תשובה ברורה על מה אני אמור לעשות.. אני מסתכל על הצד החיובי שאין לי עוד תסמינים חוץ מהאנמיה אה ושמעתי שגם אפשר להשיג שמן קנאביס מהרופא באיזשהו שלב אז בוא נגיד שלא אתנגד לשינה של 8-10 שעות ככה בפנאן:37mv: (סתם...
  15. E

    קרוהן ותזונה

    תראה אני כן מבין בזה קצת, יכול להיות שהסברתי את עצמי ממש גרוע. אני יודע שיש לי אנמיה ואני יודע שמשם מגיעים כל הבעיות, אבל איך אני מטפל בדימום של הפצעים שיש לי לאורך כל מעי הדק? אני בטוח שזאת שאלה שאני אמור לשאול את הרופא, הוא שלח אותי לעשות אלף ואחת בדיקות ויכול להיות שכשאסיים את זה הוא יגיד לי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית