תגובה אחרונה ע"י Evolution

  1. Evolution

    ייעוץ האם עלייה במסת השריר עקב עלייה בכוח פוגעת בביצועים בריצות ארוכות וקצרות?

    אז שוב השאלה שלי היא פה אם מסת שריר פוגעת ביכולת שלך בריצות? או יותר נכון בגיבושים וביום סיירות.
  2. Evolution

    ייעוץ האם עלייה במסת השריר עקב עלייה בכוח פוגעת בביצועים בריצות ארוכות וקצרות?

    הייתי בקבוצת כושר קרבי. מתאמנים עם משקל גוף ועושים ריצות ומסעות. היו איתי הרבה אנשים שלא קיבלו בגיבושים וביום סיירות מה שרצו. לא שיפרו לנו את הכוח רק את הסיבולת שריר. אני חושב שאולי יותר טוב כרגע זה להתאמן לבד ולהתחזק בנוסף על אימוני ריצות,אתה בכל זאת חושב שעדיף רק כושר קרבי,וכמעט לא עבדנו על...
  3. Evolution

    ייעוץ האם עלייה במסת השריר עקב עלייה בכוח פוגעת בביצועים בריצות ארוכות וקצרות?

    אוקיי. קראתי את המאמר על הריצות וההכנה לצבא וזה גרם לבעיה בהבנה שלי בקשר לאיך להתאמן. מצד אחד צריך להתחזק בשביל הגיבושים והיום סיירות כי זה עוזר בסחיבת משקלים וספרינטים אבל יש גם הרבה סיבולת בגיבושים והעלייה במסה בעקבות העלייה בכוח תיפגע בביצועים. איך לפתור את הקונפליקט?
  4. Evolution

    ייעוץ האם עלייה במסת השריר עקב עלייה בכוח פוגעת בביצועים בריצות ארוכות וקצרות?

    האם עלייה במסת השריר עקב עלייה בכוח פוגעת בביצועים בריצות ארוכות וקצרות? תודה רבה לכל העוזרים
  5. Evolution

    ליצן

    הנה אחד מהם
  6. Evolution

    ליצן

    חח עאלק ,LET ME WORK הוא זז עם הראש יותר ממה שהוא זז עם הידיים
  7. Evolution

    ליצן

    wtf?? למה אף אחד לא אומר ל כלום אחד הטמבלים 🤡🤡🤡 אבל לפחות שלא כמו הערסים בישראל הוא לא רוצה להיותץ שחיף עם קוביות
  8. Evolution

    סרטון מה אתם אומרים, טבעי או לא?

    אם כבר מה שטענת לגבי כוח פשר לטעון לגבי מסת שריר ורק שתדע כוח עוזר בהרבה דברים:סבלות,כשאתה משחק כדורגל\כדורסל\פוטבול וכו' סקוואט כבד עוזר לך בהגנה,ספרינטים,קפיצה וכל האתלטיקה
  9. Evolution

    מידע מאוריו דיפסקאל

    משה,אזנ איזה דיאטה אתה ממליץ לעשות כדי לרדת ל% שומן נמוך? ולהוא שהגיב אחרי אין לי בעיה ממש עם AD פשוט זה מאוד מצחיק
  10. Evolution

    מידע מאוריו דיפסקאל

    תסתכל על התגובות עוד פעם ותראה מה הבעיה:s13: רמז:
  11. Evolution

    סרטון Press 75K, 3 Sets 5 Reps

    זה לא יעזור כל כך אבל תמשיכו לנסות חח כבר הבאתם להם את הסקוואט הבול מקביל של דאוס,220 של קורן, פרס של המוציא להורג את הסקווואט של קורן,מה עוד הם צריכים?? נראה לי רק תמונות חסר
  12. Evolution

    ייעוץ צריך עזרה בניפוץ כמה מיתוסים.

    זה פאקינג בעייתי עם הורים כי הם משקיבים לבעלי ''סמכות'' בתחום גם לי יש בעיות בעניין עם ההורים שלי שמזיינים לי ת'שכל
  13. Evolution

    מידע מאוריו דיפסקאל

    יש לנו עזרה במלחמה מול האוגרים
  14. Evolution

    אפילו בחיטוב אוכל יותר ממכם.

    למה אסרו עליך?? אתה מעל גיל 18 ובהחלט נראה מפחיד(מחמאה) משקלים מכובדים מאוד
  15. Evolution

    מידע מאוריו דיפסקאל

    אוגר שנמאס לו מAD
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית