תגובה אחרונה ע"י Yarin115

  1. Y

    ייעוץ 2 מלוואחים כל יום

    אני לא ממש אוהב שיבולת שועל... לא יודע איך אנשים אוכלים את זה... כאילו ניסיתי עם שוקולית כי באותו זמן לא היה לי את החלבון... אבל לא ממש אהבתי... אז לפי דעתך זה לא יזיק? עוד תשובות?
  2. Y

    ייעוץ 2 מלוואחים כל יום

    כן... בעיקרון לפני תחילת שנת הלימודים היה לי תפריט מסודר וכמו שצריך, אבל עכשיו אני מסיים ללמוד כל יום ב 4 ולפעמים אפילו 5 כי אני נשאר לתגבור... ועוד בבית ספר שלי אין קפיטריה. אז יוצא שאני כמעט ולא אוכל עד 4-5 ואני צריך ארוחה גדולה בערב ובגלל זה אני אוכל ככה... השאלה שלי היא אם זה יכול להזיק לי...
  3. Y

    ייעוץ 2 מלוואחים כל יום

    סבבה תודה!
  4. Y

    ייעוץ 2 מלוואחים כל יום

    עוד משהו ששכחתי לציין... אני לא אוכל מלוואח במחבת אני אוכל אותו עם קטשופ וגבינה צהובה (כמו פיצה כזה) משהו כמו 3 פרוסות גבינה לכל מלוואח... זה עדיין בסדר? או שזה כבר מוגזם?
  5. Y

    ייעוץ 2 מלוואחים כל יום

    טוב, אני יודע שזה השאלה הכי מפגרת ששמעתם... אבל יוצא שבזמן האחרון אני אוכל אולי איזה 4 ימים בשבוע שתי מלוואחים ביום (8 בשבוע) עכשיו השאלה שלי היא: האם זה מסוכן? כאילו זה יכול לגרום לי לבעיות? חשוב לציין שלא אכפת לי להשמין אז לא צריך לקחת את זה בחשבון...
  6. Y

    מסה בקשה|מתכונים לשיבולת שועל

    סבבה תודה!
  7. Y

    מסה בקשה|מתכונים לשיבולת שועל

    כן אני יודע שזה יחסית הרבה פשוט בזמן האחרון אין לי זמן לעוד ארוחות אז אני מסתפק בשלוש (לבנתיים...) אז מה שאתה אומר זה לא פנקייק זה שייק, כן? אז לעשות ככה: 400 מ"ל חלב/מים ~200 קלוריות 200 גרם שיבולת שועל ~700 קלוריות קינמון (?) בננה (כדאי לשים את זה? שיהיה קצת טעם...) אתה אומר שאם אני ישים 200...
  8. Y

    מסה בקשה|מתכונים לשיבולת שועל

    וכמה קלוריות בערך זה יוצא? אני ינסה היום בערב.
  9. Y

    מסה בקשה|מתכונים לשיבולת שועל

    סבבה תודה! רק שלא יהיה פאדיחות שאמרת לשים 3 ביצים ו 25 גרם ש"ש התכוונת לפנקייק נכון? ואם אני שם 4 ביצים, לשים 30-35 גרם ש"ש?
  10. Y

    מסה בקשה|מתכונים לשיבולת שועל

    כמה ביצים מותר לאכול ביום? כי הבנתי שאסור לאכול הרבה בגלל הכולוסטרול. זה נכון?
  11. Y

    מסה בקשה|מתכונים לשיבולת שועל

    רוצה להגיע לאיזה 900-1200 קלוריות בארוחה הזאת כצה ביצים וכמה שיבולת שועל אתה חושב שאני יצטרך?
  12. Y

    מסה בקשה|מתכונים לשיבולת שועל

    מים או שאפשר חלב? כמה ביצים? כמה ש"ש?
  13. Y

    מסה בקשה|מתכונים לשיבולת שועל

    כן.
  14. Y

    מסה בקשה|מתכונים לשיבולת שועל

    אבקת חלבון עד כדי כך משמעותית? זה כל כך מוסיף לטעם? מישהו נתן לי את המתכון הזה ויש לי שאלה: חביתה. לשבור 4-5 ביצים לקערה 5 כפות שיבולת שועל לערבב לשפוך למחבט להכין כמו חביתה רגילה ולאכול. עכשיו השאלה שלי היא האם זה בריא לאכול כל כך הרבה ביצים? בגלל הכולוסטרול הבנתי שזה לא הכי בריא שיש...
  15. Y

    מסה בקשה|מתכונים לשיבולת שועל

    היום קניתי שיבולת שועל ורציתי לבקש כמה מתכונים טעימים להכין עם זה. כרגע אין לי אבקת חלבון אז אם אפשר מתכונים בלי. לא אכפת לי כל כך אם זה שייק פנקייק או דייסה (אבל עדיפות לדייסה.). עריכה: ראיתי את התפריט הזה ויש לי שאלה: 300 מ"ל חלב 150 גרם שיבולת שועל וסקופ חלבון השאלה שלי היא באם אפשר...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית