תגובה אחרונה ע"י The_kinder

  1. T

    תרגיל מומלץ לבטן

    מתכנן להוסיף תרגיל לבטן 3 סטים פעמיים בשבוע, יש איזה תרגיל מומלץ? הבנתי שלפי מחקרים התרגיל שנתלים על המקבלים/מתח ומרימים ברכיים למעלה הוא הכי מומלץ, זה נכון?
  2. T

    בדיקות דם - עבודה בעיניים

    נראלי יושב שם איזה אהבל שסתם זורק מספרים
  3. T

    בדיקות דם - עבודה בעיניים

    ביקשתי מהרופאה שלי הפנייה לבדיקות דם דרך האפליקציה והיא לא שמה לי את כל מה שביקשתי אז התקשרתי ודיברתי עם איזה רופא שהשלים לי להפנייה את מה שצריך, ויצא שהוא שם לי b12 פעמיים (כי כבר היה לי בהפנייה שהרופאה שמה לי והוא גם הוסיף) לקחו ממני דם בבדיקה וקיבלתי 2 תוצאות של b12 (מאותו דגימת דם) אבל...
  4. T

    לא מתקדם במשקלים...

    היי, למה נפח מפלצתי? עשיתי חישוב וחזה 28 סטים בשבוע גב 28 סטים בשבוע יד קדמית 4 תרגילים בשבוע ואחורית גם רק כתפיים נראה קצת מוגזם לשריר הזה( 32 סטים) לפי מה שהבנתי מתאמן שהוא לא מתחיל צריך 20-30 סטים בשבוע לשריר (בערך) ואני לא רואה איזה חריגה ,(אני שואל בשביל ללמוד)
  5. T

    אחר חלבון bpi מזויף

    איזה קישור אחי
  6. T

    אחר חלבון bpi מזויף

    צד ימין זה הbpi טעם סמורס וצד שמאל ה הפיור שתמיד השתמשתי האבקה של הפיור כמו חול כזה ושל הbpi כמו קמח וגם רשום על הקוספא של ה bpi שבסקופ יש 34 גרם ובסקופ שקיבלתי יש 45 משהו פה מוזר , זאת פעם ראשונה שאני קונה bpi יש פה מישהו שמשתמש בbpi והוא אולי לבדוק לי את זה אולי זה אמור להגיע ככה
  7. T

    אחר חלבון bpi מזויף

    הקופסא נראית דווקא רגיל
  8. T

    אחר חלבון bpi מזויף

    תמונה של מה ?? קופסא או אבקה?
  9. T

    אחר חלבון bpi מזויף

    יש דף בפייסבוק body pharm U.S.A קניתי משם
  10. T

    אחר חלבון bpi מזויף

    קניתי חלבון bpi best protein והוא נראה לי מזויף , כף ההגשה שלו הרבה יותר גדול מכל החלבונים שהשתמשתי עד עכשיו (יותר רחב כזה) איך אני בודק אם הוא מקורי?
  11. T

    ייעוץ תפריט למסה

    אני שוקל 76 גובה 177 בן 21 מתחיל מסה הכנתי תפריט רוצה לדעת מה דעתכם: https://i.imgur.com/avxfRXIl.png לא רשום בתפריט סקופ חלבון ועוד שייק חלבון שלא רשום סיכום: קלוריות 2800 חלבון: 225 שומן:102 פחמימה:236 איך התפריט?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית