אני אוכל טוב כשאני ער .. גם שאין לי חלבון קזאין שיכול לספק לי מה שאני צריך בשינה ותוסיף גם שאני לא יושן טוב אז אני צריך משהו שיעזור לי לישון כמו שצריך.
בכל פעם שאני אוכל "כמו שצריך" בתקופת מסה אני מקבל מין שלשול (אין כאבים) רק הצואה לא "מוצקה" מספיק .. זה רגיל או שזה מעיד על בעיה במערכת העיכול ?
תוספים שאני צורך :
חומצות אמינו אנאבולי 10000
גיינר
בעוד כמה ימים מגיע ה AMPED NOS ורציתי לדעת איך לצרוך אותו נכון .
כמה נתונים :
בן 16
משקל 72
גובה 177
היקף יד 39.5
אחוז שומן
13-15 משו כזה
ומישהו ניסה אותו תמוצר הזה ? הייתם מרוצים ממנו ?
---------- התגובה התווספה 09-07-2010 ב 19:51 ---------- התגובה הקודמת הייתה 08-07-2010 ב 22:23...