תגובה אחרונה ע"י Adirlevi

  1. A

    Lgd3033

    שלחתי לך הודעה אחי
  2. A

    Lgd3033

    כבר כמה ימים על lgd3033. בוקר וצהריים יש כאן אנשים שניסו להתייעצות? תודה רבה
  3. A

    יום אחרי יום

    לי אמרו שאין בעיה לעשות חזה יד קדמית ואימון הבא גב יד אחורית.אבל טוב שאמרת כנראה שעשיתי משהו לא טוב בחצי שנה האחרונה
  4. A

    יום אחרי יום

    אוקי תודה..אז שורה תחתונה? לפי התוכנית שלי לא אפשרי להתאמן יום אחרי יום? (עם יום אחד בשבוע של מנוחה) ואם לא מומלץ אז איזו תוכנית אתה ממליץ להתאמן בה יום אחרי יום?
  5. A

    יום אחרי יום

    שאלה,אני מתאמן המון שנים (הגוף רגיל לעומס) בקרוספיט ולחימה ועברתי לפני שנה וחצי למכון כושר אני עושה ab יום אחד חזה יד קדמית יום אחר גב רגליים כתפיים יד אחורית האם אפשרי כל יום להתאמן? לדוגמה יום ראשון התאמנתי חזה יד קדמית ואתמול גב רגליים כתפיים עד אחורית.אפשר היום שוב חזה ויד קדמית? כיוון ואני...
  6. A

    יום אחרי יום

    שאלה,אני מתאמן המון שנים (הגוף רגיל לעומס) בקרוספיט ולחימה ועברתי לפני שנה וחצי למכון כושר אני עושה ab יום אחד חזה יד קדמית יום אחר גב רגליים כתפיים יד אחורית האם אפשרי כל יום להתאמן? לדוגמה יום ראשון התאמנתי חזה יד קדמית ואתמול גב רגליים כתפיים עד אחורית.אפשר היום שוב חזה ויד קדמית? כיוון ואני...
  7. A

    תמונה אחר הערכת אחוזי שומן בבקשה

    11-12
  8. A

    תמונה הערכת אחוז שומן תחילת חיטוב

    13-14
  9. A

    תמונה אמצע מסה 100 קג 1.77 מ

    יפה מאוד
  10. A

    תמונה Body Transformation 2013 - 2017

    אחלה גנטיקה!
  11. A

    תמונה חיטוב של 7 חודשים והערכת אחוזי שומן

    15-16
  12. A

    תמונה אחוז שומן

    13 בערך לדעתי
  13. A

    סרטון סיכום שש שנים

    כל הכבוד
  14. A

    תמונה הערכת אחוז שומן, והמשך דרך

    תתחיל להתאמן
  15. A

    סטרואידים אמינים

    תודה על התשובה גבר.יש חברות מומלצות לאנאבר,קלן ודיאנבול?
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית