הרגת אותי עם הדור אקשטיין אחי . תודה רבה קודם כל שאתה מחמיא ככה. אין לי דרך להוכיח לך הוכחה חותכת שאני טבעי כמו ששנינו יודעים.מה שכן אני אסבול מזה עוד הרבה עד שאני באמת יתחיל חומרים ואז אגיד חופשי שאני על חומרים.
אז תודה רבה אחי ובהצלחה באימונים ובכללי 😃
תודה אחי!
אין סקוואט שהוא לא דיפ מסכים אני גם בגישה הזו.אבל לפחות הגעתי לפרלר חח
לא היה לי סרטונים פשוט אבל פעם ראשונה שעבדתי עם המשקל הזה ופחדתי:)
בקשר לנעליים צודק זה יעזור אני בטוח, אבל לא ממהר לקנות ולבזבז כסף 😃
תודה על הביקורת 😃
היי חברים הנה סרטון שינוי שלי מנער רזה (שחיף) לבחור חזק,מתחרה ומפתח גוף.
התאמנתי שנה בחוץ(סטריט) ועוד שנה++ במכון כושר.
מקום 3 בארץ מן פזיק נוער עד גיל 23 איגוד נאק
מקווה לקחת ראשון שנה הבאה!
טבעי לחלוטין .
בסוף הסרטון אתם תראו אותי עושה סקוואטים, בהתחלה זה יהיה סרטון שהתחלתי להתאמן במכון ועשיתי...
פעם ראשונה שמפרסם פה,
התאמנתי שנה בחוץ,(סטריט)
ושנה + אני מתאמן במכון כושר.
התחרתי במן פזיק נוער (עד גיל 23) באיגוד נאק זכיתי מקום 3 😃
עליתי טבעי לחלוטין.
שינוי שלי מגיל 15-17
מנער רזה(שחיף) למפתח גוף מתחרה 😃
קישור לסרטון-