תגובה אחרונה ע"י Asquats

  1. A

    דיון רייג'

    אני חושב שיש להשתמש ברייג' רק בזמנים מסוימים. יש אנשים שלא משתמשים ברייג' בכלל ויש אנשים שנכנסים לרייג' לפני כל סט. לדעתי יש להשתמש ברייג' רק שאתה מנסה לשבור שיאים ובכל סט אחר יש להיכנס מרוכז כולך בהרמה אך תוך כדי צלול כדי שתוכל לחשוב על הטכניקה שלך תוך כדי. אני נכנס לרייג' בכך שאני מדקלם לעצמי...
  2. A

    Get big

    אני חושב שאתה עושה יותר מדי נפח בחימום שלך. תנסה לקצר את החימום שלך כמה שיותר בכל התרגילים ואז תרגיש פחות עייף ויהיה לך יותר קל לסיים סטים
  3. A

    ייעוץ עזרה בסקוואט

    תודה על העצה אני אנסה לחזק את הארבע ראשי שלי ואולי אני אעלה עוד סרטון עם אותו משקל להיראות את ההתקדמות
  4. A

    ייעוץ עזרה בסקוואט

  5. A

    ייעוץ עזרה בסקוואט

    שמתי לב שבסקוואטים כבדים או שכשאני עושה הרבה חזרות התחת שלי עף למעלה כשהפלג גוף עליון נשאר באותו מקום מה שגורם לקח שיוצא לי גריינדר מטורף ואני עושה גוד מורנינג לסקוואט. קראתי ובדקתי ואני די בטוח שזה אומר שהגב התחתון שלי חלש. האם משהו התמודד עם כזה מקרה ויש לו טיפים או תרגילים לחיזוק הגב תחתון...
  6. A

    ייעוץ מחפש פרטים אודות התחרות בדצמבר.

    חשבתי להתחרות בדצמבר 2017 וחיפשתי אבל לא מצאתי איזה פדרציה עושה את התחרות. אשמח אם מישהו שיודע יוכל להגיד לי ולשלוח לי קישור לאתר שלהם כדי שאוכל להגיע מוכן.
  7. A

    דיון פוטנציאל בפאוורליפטינג קשור בגובה

    נמוך או לא הסיכוי שתהיה שיאן עולם נמוך ביותר. גם אם הפוטנציאל גבוה יותר לנמוכים או לגבוהים אין לך מה לעשות לגבי הגובה והמוטות ידיים שלך. אז יש לך שתי ברירות לבכות לגבי זה שאם היית יותר נמוך או יותר גבוה היה לך יותר קל והיית יותר חזק או שתתאמן הכי טוב שאתה יכול ותשיג את כל מה שאתה יכול. זה צריך...
  8. A

    ייעוץ מכון לweightlifting

    שוב כמו שנאמר קודם אני לא מכיר שום מכון שייתן לך מאמן צמוד בחינם. אם יש לך חברים שמרימים הייתי ממליץ יותר ללכת אליהם כי בדרך כלל מדריכים בחדר כושר הם לא כאלה מבינים. אבל תתחיל לעשות חקירה על הנושא בעצמך תקרא תראה סרטונים ותעמיק את הידע שלך. אף אחד לא יבוא להחזיק לך את היד בחינם אלא אם כן אתה...
  9. A

    דיון פוטנציאל בפאוורליפטינג קשור בגובה

    כן אד קואן
  10. A

    דיון פוטנציאל בפאוורליפטינג קשור בגובה

    אני מסכים בגלל זה אני מחשיב את אדי קון לאחד הליפטרים הטובים בכל הזמנים בגלל משקל הגוף הנמוך שלו יחסית והמספרים האסטרונומים שהוא הגיע אליהם בתקופתו
  11. A

    דיון פוטנציאל בפאוורליפטינג קשור בגובה

    האם הפוטנציאל שלך בפאוורליפטינג יותר טוב עם מבנה גוף נמוך כמו של אדי קון או מבנה גוף גבוה וארוך יותר כמו בריאן שאו?
  12. A

    דיון מי המאמנים הטובים בעולם ולמה?

    אני מניח שהחוב של הריק בא לידי ביטוי בהישגי המתאמנים של המאמן
  13. A

    דיון מי המאמנים הטובים בעולם ולמה?

    אני מסכים
  14. A

    דיון מי המאמנים הטובים בעולם ולמה?

    אני חושב שקודם כל כדאי שמגדיר מה נחשב מאמן טוב. האם מאמן טוב הוא מאמן מפורסם ששמו ידוע בקהילת הספורט שלו או שמאמן טוב לא נמדד לפי הפרסום שלו אלא לפי היכולת שלו לעזור למתאמן להגדיל ולממש את הפוטנציאל שלו.
  15. A

    ייעוץ להוריד במשקל ולשמור כוח

    אני מכיר אותך אחי זה אסף
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית