תגובה אחרונה ע"י שואל השאלות

  1. ש

    בקשר לייעוץ אישי

    התחלתי להתאמן לפני חצי שנה בערך הגעתי למשקלים לבנצ' 90 4*8 סקוואט 110 3*5 דדליפט 130 3*5 מילטרי 55 4*8 המטרה שלי זה בידלינג עכשיו כבר שאלתי באתר שאלה ואמרו לי לעשות SS כדאי לי לעשות SS ואז לקחת ייעוץ אישי או ישר יעוץ אישי
  2. ש

    ייעוץ מתאמן כבר חצי שנה

    הגעתי לבנצ' 90 4*8 סקוואט 110 3*5 דדליפט 130 3*5 מילטרי 55 4*8 אם זה משנה בן 20 70 קילו החטלית שהאימון שלי לא טוב ורציתי להתייעץ מה לעשות עכשיו חשוב לציין שמה שמעניין אותי בפלג גוף תחתון זה נטו כוח ופלג גוף עליון נטו בילדינג (לא אכפת מכוח) קראתי על SS אבל הבנתי שזה יותר למי שמעוניין בליפטינג...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית