תגובה אחרונה ע"י adi cohen

  1. A

    ייעוץ אבקות חלבון מומלצות לחיטוב

    תודה רבה!! זה עזר מאוד.
  2. A

    ייעוץ אבקות חלבון מומלצות לחיטוב

    איפה ״הנעוץ״ נמצא? כי אני די חדשה כאן
  3. A

    ייעוץ אבקות חלבון מומלצות לחיטוב

    כן לא חשבתי אחרת... כנראה הנוסח של השאלה לא היה נכון...
  4. A

    ייעוץ אבקות חלבון מומלצות לחיטוב

    למה אין קשר? קשה לי להגיע לחלבון שאני צריכה לצרוך בחיטוב ולכן אני רוצה להתחיל לצרוך אבקת חלבון.. מה הבעיה לא הבנתי?!
  5. A

    ייעוץ אבקות חלבון מומלצות לחיטוב

    אבקות חלבון מומלצות?? וברגע שמפסיקים לצרוך את האבקות חלבון מרגישים שינוי?
  6. A

    ייעוץ עזרה בתפריט חיטוב

    כשמחשבים את הקלוריות וכל הערכים של החזה עוף מתייחסים לחזה עוף טרי? או נגיד לחזה עוף מטוגן או מבושל?
  7. A

    ייעוץ אכילת תפוח לפני אימון

    עד עכשיו הייתי אוכלת תמר לפני אימון, אני רוצה לגוון ולהחליף את התמר בדברים אחרים.... תפוח יהיה סבבה לפני אימון?
  8. A

    ייעוץ עזרה בצ׳יט מיל ובהעמסת פחמימות

    אוקי תודה רבה לכולם! עזרתם
  9. A

    ייעוץ עזרה בצ׳יט מיל ובהעמסת פחמימות

    היי אני בחיטוב ורציתי לדעת כמה דברים לגבי הצ׳יט מיל וההעמסת פחמימות.... קודם כל במה לבחור? או שבוחרים בשניהם? כי לא כל כך הבנתי. דבר שני מה לאכול בצ׳יט מיל? וצריך לספור את הקלוריות והערכים שבארוחה או שזה לא משנה? בנוסף כל כמה זמן אוכלים ציט מיל? תודה רבה לעוזרים!
  10. A

    ייעוץ עזרה בסקווט ואיך לפתח טכניקה

    היי אז ככה אני בת 14 וחצי אני מתאמנת די הרבה זמן ותמיד עשיתי סקווט אבל לא עם מוט, עם משקולות וכאלה. המשקל הכי גבוה שהגעתי אליו זה 20 קילו בנתיים.... לא יודעת אם זה רלוונטי אבל עדיין. בקיצור אני רוצה להתחיל לעשות סקווט עם מוט אבל מאוד חוששת מזה. אני לא כל כך יודעת כיצד לגשת לזה והכל. כמובן שקראתי...
הצג עוד

מאמרים אחרונים

Back
למעלה תחתית